تمرینات آموزشی نظامی

تمرینات آموزشی نظامی برای رسیدن به تناسب اندام در خانه با این راهنمای تمرین ارتش

حتی سربازان واقعی یا NAVY SEALS به یک برنامه تمرینی و یک راهنمای تمرین روزانه مناسب در مورد چگونگی تناسب اندام در خانه نیاز دارند! بنابراین با این ویدیوهای آنلاین در مورد تمرینات تمام بدن نظامی در خانه آماده شوید تا همزمان با کاهش چربی، عضلات و استقامت خود را با نظم و انضباط روزانه به دست آورید و بدنی عالی به دنبال تمرینات ما بدون ماشین در خانه خود داشته باشید.

یک سبک زندگی تناسب اندام را با برخی از آموزش های نظامی اولیه شروع کنید! تمرینات Navy SEAL در خانه برخی از بهترین ها برای نگهداری عمومی و در عین حال به دست آوردن مقداری قدرت عضلانی و همچنین مقاومت فیزیکی و ذهنی با قدرت اراده هستند. آنها تمرینات مقاومتی زیادی را در شرایط مختلف برنامه ریزی می کنند. آموزش هایی در ویدیوهای دقیق برای یادگیری نحوه تقویت قدرت عضلانی یا هماهنگی خود. چالش‌های هوازی و بی‌هوازی باعث می‌شود که فرمی عالی برای سوزاندن چربی و همچنین قدرت ذهنی برای مقاومت در برابر موقعیت‌های استرس‌زا و کسب استقامت داشته باشید.

اگر می‌خواهید برای PRT یا IET ارتش ایالات متحده آماده شوید یا فقط می‌خواهید برای یک زندگی سالم تمرین کنید و با تمرینات خانگی بدون نیاز به دستگاه بدنی خوب به دست آورید، فقط آموزش‌های ویدیویی ما را گام به گام دنبال کنید تا قوی‌تر شوید و اندامی متناسب داشته باشید. . نظم و انضباط، فداکاری و فقط 30 دقیقه تمرین روزانه در خانه تمام چیزی است که شما نیاز دارید! بدون استرس یا فشار بیش از حد، فقط اشتیاق و کار! زمان آن فرا رسیده است که مهارت های روانی و فیزیکی خود را در خانه تقویت کنید و قدرت خود را افزایش دهید و ذهن خود را آرام کنید!

کاهش وزن سریع و داشتن اندامی لاغر با تمرینات چربی سوزی آسان است و با کمی تلاش بیشتر عضلات را نیز مشخص خواهید کرد. برای رسیدن به اهدافتان فقط به کمی اراده و تمرین خانگی نیاز دارید! کرانچ های روزانه دوست جدید شما هستند!

تست های فیزیکی ترسناک مانند MARSOC فرماندهی عملیات ویژه نیروهای تفنگداران دریایی یا ACFT برای شما چالشی نخواهد بود!

تمرین در خانه با ترکیب تمرینات سبک اما طولانی با تمرینات انفجاری در جلسات مختلف باعث می شود چربی و کالری زیادی بسوزانید. بلند کردن، دراز و نشست یا هل دادن دیگر کابوس شما نخواهد بود!

برای دستیابی به بدنی عالی که به سرعت چربی را از دست می دهد، تنها در یک ماه تمرین در خانه دچار وحشت یا استرس نشوید، زیرا این تنها اولین مرحله از بقیه زندگی سالم شما است!