Medytacja mindfulness

دعوت مراقبه ایجاد شده برای کمک به شما در کشف زیبایی ذهن شما.

برنامه ما یک دعوت ساده و ساده برای مدیتیشن است که برای کمک به شما در کشف زیبایی ذهن شما طراحی شده است. شما یاد می گیرید که چگونه کار می کند و یاد می گیرید که چگونه از این دانش برای شروع زندگی بهزیستی استفاده کنید.

ساخته شده برای تو. طراحی شده است تا به شما در شکل دهی و حفظ یکی از مؤثرترین عادت های زندگی کمک کند.

آنچه در برنامه گنجانده شده است:

- جلسات راهنمایی ، به لطف آنها مراقبه را به روشی ساده و در دسترس فرا خواهید گرفت.

- ورزش و درسهایی برای کمک به شما در کنار آمدن با استرس ، خستگی و حمایت از شما در کنار آمدن با مشکلات روزمره. عملی که به شما کمک می کند تا بخوابید.

- مدیتیشن برای افراد شلوغ که می توانید با سبک زندگی خود سازگار شوید. شما قادر خواهید بود هنگام مسافرت ، پیاده روی یا یک استراحت ناهار ، آرام شوید و بازسازی کنید.

- به روزرسانی های منظم برای پشتیبانی از شما در رسیدن به اهداف خود.

- موسیقی آرامش بخش.

- دسترسی آفلاین.

طراحی شده است تا به شما در مقابله با استرس و افزایش عملکرد روزانه شما کمک کند. برای اینکه احساس بهتری در اینجا و اکنون داشته باشید.