วิธีฝึกสมาธิ

مدیتیشن یک راه برای آن بازنگری است.

اگر من مراقبه برای رسیدن به شادی تمرین نیست. آگاهانه زندگی اجرا هموار چگونه مدیتیشن یک عمل در آن یک فرد دارای یک ذهن سالم در یک آتش سوزی و یا ترویج یک حالت آگاهی به درک برخی از سود و یا به عنوان یک پایان در خود است. تکنیک های مراقبه مدت طراحی شده برای ترویج آرامش، سلامت یا زندگی انرژی به ایجاد و توسعه شفقت و عشق، بردباری، سخاوت و بخشش یا کاهش تعصبات در ذهن، کاهش استرس، کمک به آرام کردن ذهن است. موسیقی مدیتیشن است که اغلب برای روشن شدن ذهن از یک موقعیت استرس زا و سهولت مشکلات سلامتی بسیاری از قبیل فشار خون بالا، افسردگی یا اضطراب استفاده می شود.

نرم افزار جمع آوری شده است و یا چگونه علم تمرین معنوی به تمرکز بر روی هزاران نفر از فرمت های MP3، شما باید برای حفظ بار برای آموزش ذهن از خود شما. شما را به چیزهای خوب را پیدا کنید. هر دو امور مالی، عشق، خانواده و دیگر بار آن را به صورت رایگان در.