با برنامه های تمرینی، ردیاب تمرین و برنامه ریز به اهداف تناسب اندام خود برسید.
برنامه Gymaholic Fitness به شما کمک می کند تا با تمرینات و برنامه های تمرینی شخصی به اهداف تناسب اندام خود برسید.
تمرینات هوشمند
- تمرینات پیشنهادی بر اساس اهداف شما.
- وزن ها بر اساس جلسات آموزشی گذشته شما تنظیم شده است.
- تمرینات و سبک های تمرینی مختلف برای لذت بردن از سفر تناسب اندام شما.
برنامه های آموزشی
- برنامه های آموزشی توصیه شده برای تمام سطوح.
- یادآوری هایی برای پاسخگویی به خود
- برنامه خود را ویرایش کنید تا مطابق با برنامه خود عمل کند.
تمرینات
- تمرینات توصیه شده برای هر هدف.
- تمرینات در خانه، بدون نیاز به تجهیزات.
- تمرینات را به راحتی جایگزین کنید.
کتابخانه تمرین
- بیش از 1000 تمرین (و رشد) برای کمک به شما در بهترین عملکرد.
- فیلم ها به طور مرتب اضافه می شوند.
همه چیز را ویرایش کنید
- تغییر همه چیز مانند: ست، تکرار، وزن ...
- ایجاد مدارها (ابر مجموعه ها، دراپست ها، سه مجموعه...)
پیشرفت خود را پیگیری کنید
- فعالیت های تمرینی خود را در طول روزها، هفته ها و ماه ها مشاهده کنید
- پیگیری پیشرفت هر تمرین: حداکثر وزن، حداکثر یک تکرار تخمینی، تکرار...
- تصاویر پیشرفت روزانه بگیرید تا ببینید چقدر پیشرفت کرده اید
حمایت کردن
- تجربه شما برای ما مهم است.
- برای هر گونه سوال با ما تماس بگیرید.
هدف ما الهام بخشیدن به شما برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود، از نظر فیزیکی و ذهنی است. #ژیمهولیک
عاشق Gymaholic هستید؟
ما را در اینستاگرام دنبال کنید: https://www.instagram.com/gymaholic