Gym Countdown Timer

فراموش می کنید چند مجموعه را انجام داده اید؟ اگر بله تایمر شمارش معکوس برنامه شماست

تایمر شمارش معکوس برای کالستیک و بدن سازی درست مثل تمرین راکی ​​بالبواس ساده ، خام و موثر است. تایمر شمارش معکوس ابزاری ضروری برای یک تمرین کامل در است

1) کالیستنیک

2) بدن سازی

3) تمرین با وزنه

شما فقط باید سه مهمترین پارامترها را برای همه افرادی که بدن سازی ، کالستیک یا تمرین با وزنه انجام می دهند پر کنید و این موارد عبارتند از:

1) تعداد مجموعه ها

2) بین ست ها استراحت کنید

3) بین تمرینات استراحت کنید

تایمر شمارش معکوس ارائه می دهد

1) یک شاخص باقی مانده تنظیم شده است

2) یک دکمه بعلاوه بنابراین می توانید تعداد مجموعه ها را در صورت قطع تمرین شخصی بدون نیاز به تنظیم همه پارامترها از ابتدا افزایش دهید

3) دوره استراحت بین شاخص شمارش معکوس

4) دوره استراحت بین شاخص شمارش معکوس تمرینات

5) شمارش معکوس و لرزش صوتی در ده ثانیه آخر دوره استراحت خود

6) در پس زمینه کار می کند تا در دوره های استراحت بتوانید وب را مرور کنید یا از برنامه های دیگر استفاده کنید

7) یک دکمه تکرار در پایان دوره استراحت بین تمرینات ، بنابراین شما به طور خودکار تعداد ست ها و دوره استراحت بین مجموعه های آخرین تمرین خود را خواهید داشت

8) آسان برای خواندن ارقام بزرگ و حالت تمام صفحه.

پس از وارد کردن پارامترها و فشار دادن دکمه شروع ، تمرین خود را شروع می کنید.

وقتی مجموعه خود را به پایان رسانید ، دکمه قرمز را فشار دهید ، دوره استراحت شروع می شود و مجموعه های باقی مانده یک کاهش می یابد.

در 10 ثانیه آخر دوره استراحت ، شما یک شمارش معکوس صوتی خواهید داشت و در 5 ثانیه آخر تلفن به لرزش در می آید و صفحه نمایش تغییر رنگ می دهد ، وقتی دوره استراحت تمام شد در مجموعه بعدی ، وقتی که کار خود را انجام دادید آخرین تنظیم را فشار دهید و دکمه را فشار دهید تا دوره استراحت بین تمرینات شروع شود.

وقتی دوره استراحت بین تمرینات به پایان رسید ، دو گزینه پیش رو دارید:

1) دکمه تکرار ، بنابراین شما به طور خودکار تعداد ست ها را خواهید داشت ، دوره استراحت بین مجموعه های آخرین تمرین شما

2) دکمه New ، در این حالت به صفحه اول می روید بنابراین باید تعداد جدیدی از مجموعه ها ، دوره استراحت بین ست ها و دوره استراحت را بین تمرینات وارد کنید.

آخرین اما نه کمترین اهمیت این است که می توانید از برنامه تایمر شمارش معکوس استفاده کنید حتی اگر دوره استراحت را در نظر نگیرید ، اگر عدد صفر را در دوره های استراحت قرار دهید می توانید از آن فقط به عنوان تنظیم کننده یادآوری استفاده کنید.