ErgZone

تمرین روزانه برای Concept2 Indoor Rower ، SkiErg و BikeErg

ErgZone برنامه ای است که با استفاده از تجهیزات Concept2 برای قایقرانی داخل سالن ، اسکی داخل سالن و دوچرخه سواری داخل سالن برای ورزشکاران ساخته شده است.

چرا ErgZone؟

ما این برنامه را ایجاد کرده ایم تا ورزشکاران به جای صرف وقت برای پیکربندی دستی مانیتور PM5 ، انجام محاسبات برای ضربان قلب و سرعت بازه ، پیمایش در حافظه مانیتور PM5 برای گرفتن عکس و ورود دستی اطلاعات در Concept2 LogBook ، روی تمرین خود تمرکز کنند.

امکانات:

- محتوای مربیان شریک را کشف کنید

- Concept2 تمرین روز هر روز در دسترس است

- بر اساس زمان معیار ، ما مدت زمان هر تمرین را تخمین می زنیم

- دیگر هیچ فواصل دستی روی صفحه مانیتور PM5 تنظیم نمی شود: درصورت اتصال ، فقط "اتصال به PM5" را فشار دهید تا برنامه این کار را برای شما انجام دهد. سپس ، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که شروع به حرکت کنید.

- مقایسه آسان بین فواصل با نمایش لیستی از فواصل با آمار زنده: زمان ، متر ، سرعت ، spm / rpm ، کالری ، وات ، SPI ، درصد ضربان قلب و منطقه.

- محاسبه سرعت پیشنهادی در هر بازه زمانی: بر اساس معیارها (1k ، 2k ، 5k برای Rower و SkiErg ، 2k ، 4k ، 10k برای BikeEg) ، هر بازه سرعت پیشنهادی را نشان می دهد (زمانی که در جزئیات تمرین ارائه شود)

- سیگنال های زنده هنگام تقسیم زمان یا دور در دقیقه / دور در دقیقه یا سرعت زیر یا بالاتر پیشنهاد می شوند.

- نتایج را به طور خودکار در Concept2 LogBook بارگذاری می کند.

- تمرینات بر اساس زمان ، مسافت و کالری

- استراحت تعریف نشده: ماشین آلات ارگ با وزن آسان می شوند

- تمرینات مورد علاقه خود را علامت گذاری کنید

- ضربان قلب: حداکثر HR و استراحت انسانی را می توان در برنامه برای HR live زنده ذخیره کرد.

- مسابقات

- محتوای رایگان تولید شده توسط مربیان شریک زندگی ما: هر هفته یک تمرین رایگان برای هر مربی

- ErgFlix: تمریناتی را که در حال تماشای مربیان قایقرانی هستید دنبال کنید تا بتوانید هنگام تماشای معیارهای خود فقط آنها را دنبال کنید

- فراتر از معیارهای PM5: همراه با متر ، زمان ، سرعت و HR ، ErgZone تعداد ضربات زمان واقعی ، DF ، Cals ، Watts ، SPI ، HR Zone را نشان می دهد

الزامات:

- Concept2 Rower داخلی ، BikeErg ، SkiErg مجهز به مانیتور PM5

- انگیزه