Daily Mudras

Daily Mudras (یوگا) - برای بهبود زندگی سالم جسمی ، روحی و روحی.

برنامه Daily Mudras (Yoga) به شما کمک می کند تا یوگا مودرا را انجام دهید - تمرین ژست دست برای بهبود زندگی سالم جسمی، ذهنی و معنوی شما.

ویژگی های برنامه:

• در این برنامه روزانه مودرا (یوگا)، می توانید به 50 مودرا مهم یوگا، مزایا، تخصص ها، مراحل انجام توضیحات، اعضای مفید بدن و غیره دسترسی داشته باشید.

• ما یک روش حرکت گام به گام دست همراه با عکس برای تمرین آسان ارائه کرده ایم.

• در این برنامه، مطالب به زبان های انگلیسی، اسپانیایی، پرتغالی، هندی و تامیل ارائه شده است.

• این اپلیکیشن لیستی از مودراها را با توجه به سن، جنسیت و حرفه شما به شما پیشنهاد می کند.

• مودراها توسط اعضای بدن همراه با مزایا از هم جدا می شوند.

مهم نیست که آیا شما در جستجوی Mudras برای شفا یا Mudras برای سلامتی یا Mudras برای آرامش خاطر هستید، این نرم افزار پاسخ دارد.

• جلسه تمرین سریع تمرین.

• در جلسات تمرینی، موسیقی های مدیتیشن مختلفی برای حفظ ذهن و روح در حالت مدیتیشن ارائه می شود.

• امکانات هشدار و نشانه گذاری نیز ارائه شده است.

• اندازه فونت متن را می توان برای خوانایی بهتر تنظیم کرد.

• گزینه جستجو برای دسترسی آسان در دسترس است، می توانید نام مودرا، اعضای بدن، فواید و همچنین ناراحتی های دیگر مانند اشتها، آکنه و موارد دیگر را در اینجا جستجو کنید.

• این برنامه کاملا رایگان است!

• از همه مهمتر به صورت آفلاین نیز کار می کند.

• این برنامه تبلیغات پشتیبانی می شود. می توانید تبلیغات را با قیمت مقرون به صرفه (اختیاری) حذف کنید.

• Mudras برای سلامتی. همه با این هدف که به شما کمک کند احساس فوق العاده ای داشته باشید و احساس بی نقصی داشته باشید.

• راه طبیعی برای بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن شما!

درباره مودرا:

مودرا یک کلمه سانسکریت است که به معنای وضعیت یا حالت است. در لغت مودرا «مود» به معنای شادی و «را» به معنای تولید است. باعث شادی و نشاط می شود. مودراها از آیین هندو و بودیسم سرچشمه می گیرند. 200 مودرا در بهاراتاناتیام و 250 مودرا در موهینیتام و 108 مودرا در مراسم تانتری استفاده می شود. به عبارت دیگر مودراها زبان خاموش بیان خود و متشکل از حرکات دست و حالت انگشتان هستند.

مودرا تمام بدن را درگیر می کند و به عنوان یک مدار الکتریکی بسته به نظر می رسد که می تواند انرژی را به سراسر بدن منتقل کند. بدن فیزیکی از پنج عنصر تشکیل شده است. انگشت شست، سبابه، وسط، حلقه و انگشت کوچک به ترتیب نشان دهنده آتش، هوا، آسمان، زمین و آب هستند. عدم تعادل این پنج عنصر سیستم ایمنی را مختل می کند و باعث بیماری می شود. هنگامی که انگشتی که نشان دهنده یک عنصر است با عنصر شست تماس می گیرد، اختلال به تعادل می رسد، بنابراین بیماری ناشی از عدم تعادل درمان می شود.

معمولاً بین 5 تا 45 دقیقه برای تمرین روزانه با استفاده از مودرا مناسب با فشار و لمس مناسب از جمله وضعیت نشستن و تنفس مورد نیاز است.

با این حال، اثربخشی مودراها نه تنها به شیوه ها بستگی دارد، بلکه به عادت غذایی، رژیم غذایی و سبک زندگی فرد نیز بستگی دارد.

ویژگی مودراها:

• مودراها به طور گسترده در یوگا، مدیتیشن و رقص استفاده می شوند.

• اجرای آن نیازی به پول یا توانایی خاصی ندارد، بلکه فقط به کمی صبر نیاز دارد.

• اجرای مودرا محدودیت سنی ندارد، افراد گروه سنی 5 تا 90 سال می توانند آن را اجرا کنند.

• اگر می خواهید از نظر جسمی، ذهنی و روحی سالم بمانید، توصیه می شود روزانه مودرا را تمرین کنید.

• Mudras به رهایی از استرس کمک می کند. به ایجاد آرامش، ذهن آگاهی و آرامش درونی کمک می کند.

• تمرینات تنفسی که به آرامش شما کمک می کند.

• یوگا را روزانه با مودراهای روزانه نگه دارید.

• مودراهای روزانه (یوگا) و مدیتیشن می توانند زندگی را تغییر دهند.

برای هر گونه نظر، بازخورد، اطلاعات اضافی یا هر گونه پشتیبانی، لطفا با ما در [email protected] تماس بگیرید

اگر این برنامه را دوست دارید، لطفا با خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارید.

برای همه شما زندگی شاد و سالم آرزو می کنم!