پیلاتس، کالیستنیکس، سوماتیک، روزه
تناسب اندام اکنون با برنامه کاملاً جدید BetterMe حتی بیشتر در دسترس است!😍
پنج دلیل برای نصب BetterMe:
📊 رویکرد سالم سفارشی برای کاهش وزن و افزایش وزن
ما با برنامه پرمشغله، ترجیحات و سبک زندگی شما تنظیم می کنیم تا بدون آسیب رساندن به سلامتی به نتایج سریع برسیم.
🏃♀️ تمرین برای هر سطحی
چه مبتدی باشید و چه حرفه ای، ما شما را با مجموعه های ورزشی متنوعی برای جلسات در خانه یا در باشگاه، با تجهیزات صفر یا مجموعه کامل باشگاه تحت پوشش قرار داده ایم. حتی اگر هرگز در زندگی خود سعی نکرده‌اید ورزش کنید، دستورالعمل‌های ساده و واضح ما به جلوگیری از آسیب‌دیدگی کمک می‌کند و شما را در زمان رکوردی با دنیای تناسب اندام آشنا می‌کند.
🥗 برنامه های غذایی با رعایت آسان
برنامه های تغذیه ای ایجاد شده توسط کارشناسان خبره برای تقویت پیشرفت شما با گزینه هایی مانند روزه متناوب، کتو، وگان و بسیاری موارد دیگر.
⏱ روزه متناوب
BetterMe شما را تشویق می‌کند که یک روش روزه‌داری 16:8 را امتحان کنید - روشی اثبات‌شده که به جای آنچه می‌خورید، درباره زمانی است که می‌خورید. روی تایمر ضربه بزنید، روزه خود را شروع کنید، جوایز را درو کنید!
⌚ردیابی دقیق با BetterMe Band
با BetterMe Band* مراقب سلامتی و تناسب اندام خود باشید. این ردیاب به راحتی به برنامه BetterMe متصل می‌شود و اطلاعاتی در مورد قدم‌ها، ضربان قلب و خواب به شما می‌دهد.
با BetterMe Band، می توانید به راحتی با دریافت اعلان تماس ها، ایمیل ها و پیامک های دریافتی در ارتباط باشید و از آن مطلع شوید. مجوزهای لازم را برای اطلاع رسانی به برنامه بدهید.
برنامه BetterMe موارد زیر را در اختیار شما قرار می دهد:
🔵 برنامه‌های تمرینی: مجموعه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شخصی‌شده به شما کمک می‌کند سریع‌تر به فرم برسید
🔵 برنامه غذایی کاملاً جدید: غذاهایی که بر اساس ترجیحات شما انتخاب می شوند و به راحتی درست می شوند
🔵 برنامه روزه متناوب 16:8 به شما کمک می کند وزن خود را به سطح بعدی برسانید
🔵 ردیاب کالری: دقیقا بدانید چقدر در روز مصرف می کنید و همه ماکروهای خود را با طراحی بصری نظارت کنید
🔵 ردیاب آب و گام شمار برای اطمینان از رسیدن به اهداف روزانه خود
BetterMe تمرینات متنوع، برنامه های غذایی ساده و نکات مفیدی را برای همه ارائه می دهد!
❗️نیازی به باشگاه رفتن نیست. بیش از 1500 تمرین ما را می توان در خانه انجام داد - با کتابخانه وسیع تمرینات ما، هر کسی چیزی برای شناور کردن قایق خود پیدا می کند. آماده شوید تا با روش جدید مورد علاقه خود آشنا شوید تا سریع به فرم برسید!
تناسب اندام با تغذیه ارتباط زیادی دارد و ما صدها دستور غذا را با دقت برای هر سلیقه، زمان پخت و پز و بودجه انتخاب کرده ایم. به سرعت صبحانه کتو مورد علاقه جدید، میان وعده گیاهی، شام کم کالری و موارد دیگر را پیدا کنید.
*برنامه BetterMe به طور انحصاری از BetterMe Band پشتیبانی می کند.