کشت آرام، وضوح، رفاه و روابط بهتر است. تاملات اسپانیایی
دیدار و آموزش ذهن خود و احساسات خود را از طریق این ابزار به تفکر، طراحی شده توسط یک گروه از مراقبت های تخصصی و مهارت های عاطفی. کشت عادات ذهنی و عاطفی سالم است که به رفاه، آرامش و وضوح لازم را برای رسیدن به اهداف خود را کمک کند، تصمیم گیری بهتر و درستی ارتباط برقرار کردن با محیط زیست خود را. آیا این صبر طولانی برای یادگیری به تفکر و ترکیب این عمل به زندگی شما!
توابع:
- رایگان برنامه هدایت که کشت تمرکز حواس، آرامش، مهربانی و وضوح را همراهی خواهد کرد.
- دانلود رایگان با توجه به آنچه به آن علاقه شما به مراقبه را انتخاب کنید.
- قابلیت برنامه ریزی مکث آگاه به شما کمک کند عادات شما می خواهید به پرورش در زندگی روزانه خود اجرا می کنند.
- دانلود مدیتیشن برای گوش دادن بدون اتصال به اینترنت.
- تایمر که شما می توانید با توجه به نیازهای خود تنظیم کنید.
- نمودار پیشرفت خود را در عمل.
- تقویم به برنامه تأملات خود را.
- بسته های اضافی از تأملات که شما می توانید با توجه به علاقه خود را خریداری کنید.
علم و مدیتیشن
مطالعات علمی نشان داده است که مدیتیشن تبدیل به مغز شما و کاهش استرس و تقویت مهارت های اجتماعی و عاطفی به عنوان مهربانی، صبر، سخاوت و شفقت، کیفیت است که ترویج یک زندگی کامل و سالم، تأثیر رفاه فردی و کمک می کند اجتماعی است.
ما که هستیم؟
ما یک انجمن مدنی است که به دنبال به اشتراک گذاشتن در تحقیقات علمی بر اساس برای کمک به کودکان، جوانان و بزرگسالان از زمینه های مختلف به توسعه مهارت های ذهنی، عاطفی و اجتماعی است که ترویج رفاه شخصی و جمعی، کاهش درگیری های داخلی و بین فردی ابزار.