برنامه در حدود 50+ نوع ورزش متفاوت هستید / تمرین تظاهرات.
برنامه دارای یک پایگاه داده گسترده ای از تمرینات برای هر عضله، با شرح دقیق و GIF برای هر تمرین. علاوه بر این، برنامه ما فراهم می کند برنامه های تمرین بدنسازی، قدرت بلند کردن و تناسب اندام.
برنامه زیر دسته ها تمرین:
تمرین عضلات شکم و ورزش
تمرین قفسه سینه و ورزش
پاها تمرین و ورزش
پشت بازو تمرین و ورزش
تمرین برگشت و ورزش
تمرین شانه و ورزش
تمرین جلو بازو و ورزش
ورزش انرژی، فعالیت بدنی منظم می توانید قدرت عضلانی خود را بهبود و بالا بردن استقامت خود را افزایش. ورزش اکسیژن و مواد مغذی به بافت های خود را و کمک می کند تا کار سیستم قلبی عروقی شما موثر تر است. و هنگامی که قلب شما و بهبود سلامت ریه، شما باید انرژی بیشتری برای مقابله با کارهای روزانه.
لذت بردن از برنامه و خوب سالم تناسب اندام ...