30 Day challenge at home

PERSONAL TRAINER برای داشتن شش بسته بدون رفتن به باشگاه، چالش را امتحان کنید!

بله ، درست فهمیدید ، این برنامه 30 روزه تناسب اندام برای آموزش عضلات شکم شما کاملاً رایگان است: تمرینات و تمرینات موثر شکم ، اما بدون اشتراک ، بدون خرید در "برنامه مربیان FITNESS 30 روزه در خانه" لازم نیست!

در خانه با مربی شخصی رایگان خود تمرین کنید که به شما کمک می کند فقط در مدت 30 روز چربی شکم را از بین ببرید و شکم مجسمه سازی کنید. هر روز فقط چند دقیقه تمرین کنید ، می توانید عضلات شکم کامل ، SIX PACK که همیشه آرزو داشتید ، شکمی مناسب برای ساحل دریافت کنید!

30 روز کار برای هر سطح

در این برنامه تناسب اندام رایگان 3 برنامه تمرینی 30 روزه مختلف برای کمک به شما در خلاص شدن از شر چربی شکم ، شکم صاف و شکم شکم پیدا می کند. هر روز چند دقیقه تمرین متفاوتی خواهید داشت تا انگیزه خود را در برنامه کاهش وزن و تقویت عضلات حفظ کنید.

کارهایی برای زنان و مردان

برنامه سالم 30 روزه ما برای زنان و مردان ایده آل است - همه می توانند در خانه و به راحتی به ورزش بپردازند! سرانجام ، یک برنامه تناسب اندام با بسیاری از تمرینات برای مردان و زنان بدون هیچ گونه اشتراک ماهانه ؛-)

تقویم 30 روزه و ایالات متحده

شما می توانید در طی برنامه آموزش ماهانه خود ، میزان کالری سوخته شده را کنترل کرده و وزن بدن خود را پیگیری کنید تا بفهمید آیا عضله شکم خود را افزایش می دهید یا چربی می سوزانید تا یک SIX PACK کامل بدست آورید. "برنامه 30 روزه" به شما کمک می کند تا یک مربی تناسب اندام واقعی را در خانه دوست داشته باشید ، در واقع تمام تمرینات توسط مربیان شخصی واقعی انجام شده است و هدف آنها فقط ساختن شکم شکم و دستیابی به شکمی صاف و بدون تجهیزات است.

آموزش دهنده شخصی رایگان شما برای آموزش شما در خانه

شما مجبور نیستید چیزی بپردازید. این برنامه تناسب اندام رایگان است ، بدون اشتراک ، بدون تجهیزات ، لازم نیست به باشگاه بروید ، می توانید شکم خود را در خانه یا هرجایی که ترجیح می دهید آموزش دهید. به این ترتیب ، شما همیشه با انگیزه و تمرکز بر روی مجسمه سازی شکم خود تمرکز خواهید کرد ، با تمرینات زیادی برای هر منطقه عضلانی از شکم خود: عضلات زیر شکم ، قسمت فوقانی و شکم مایل.

مربی 3D متناسب با سلامتی

Passion4Profession برای اولین بار در جهان از انیمیشن های سه بعدی استفاده کرد و تمرینات ویدئویی ما بیش از یک میلیارد بازدید در YouTube ایجاد کرده است. اگر از دستورالعمل های مربی مجازی ما پیروی کنید ، این "برنامه 30 روز FITNESS coach at home" به شما کمک خواهد کرد که شکم خود را مجسمه کنید. هر ورزش ABS به صورت ساده و حرفه ای به شما نشان داده می شود تا بتوانید شکم خود را به روشی مناسب و موثر آموزش دهید.

ویژگی ها و عملکردها (کاملاً رایگان)

- 30 روز آموزش برای شکم خود.

- 3 برنامه با شدت متفاوت: مبتدی ، متوسط ​​و پیشرفته.

- بیش از 30 تمرین عضلانی برای کمک به شما در داشتن شکمی کامل.

- ردیابی وزن بدن برای رسیدن به شکم صاف.

- مشاوره و دستورالعمل های مربی تناسب اندام برای تمرین در خانه یا هرجایی که می خواهید.

- تمریناتی که توسط مربیان شخصی واقعی برای آموزش هر ناحیه از شکم شما ایجاد می شود: شکم پایین ، شکم فوقانی و شکم جانبی.

- بدون تجهیزات لازم ، تمرینات بدنسازی رایگان برای انجام هر کجا و هر زمان که می خواهید.