홈다이어트 타바타

برای دیدن بهترین تمرین برای یک دوره کوتاه از زمان، تاباتا دکمه تمرین 'بازی به تنها همراه به راحتی

تاباتا تمرین یکی از چندین ورزش متناوب است.

ورزش متناوب یک روش ورزش است که منصوب زمان تمرین و زمان استراحت، تکرار ورزش است.

حتی پس از آنها به اشتباه، و یک زمان کوتاه بدن از طریق ورزش با شدت بالا برای ورزش ادامه بر ورزش

این باعث می شود کالری مصرف می شود. Handapnida yihyogwa نیز به عنوان طولانی به عنوان 12 ساعت افزایش یافته است.

اثر ورزش در طی یک زمان کوتاه، ترویج تناسب اندام و ورزش کاهش وزن راه های مکان نما خوب به مردم مدرن مشغول فشرده برای زمان است.

لطفا زمان، زمان استراحت، ورزش، ورزش کنترل سرعت حرکت توسط متناسب بدن من!

※ شما همچنین می توانید مقدار زیادی از وزن بر روی سایت آسیب غضروف (مچ پا، زانو) رخ می دهد، زیرا ورزش زمان فشرده کوتاه در طول تکرار می شود. شروع به ورزش برای اولین بار و یا افرادی که دارای اضافه وزن، افراد مبتلا به hyeolap بالا باید اجتناب شود.

دسترسی توضیح

اینترنت (شبکه Wi-Fi) مجوز برای استفاده از انجمن های داخلی (اختیاری)

ذخیره سازی: ثبت تصویر جامعه داخلی دسترسی مورد نیاز (اختیاری)

وضعیت تلفن: حقوق برای جلوگیری از حرکت olttae تلفن در طول ورزش (لازم)