להניק ולאכול נכון CLEAN EATING

دستور العمل های برنامه رژیم غذایی سالم و تغذیه با شیر مادر.  180 دستور العمل های خوشمزه و راهنماهای تغذیه.

تغذیه با شیر مادر و حق غذا خوردن - خوردن CLEAN

این برنامه برای خودتان که به تغذیه با شیر مادر طراحی شده است، به یک پاسخ دستور العمل های سالم و تغذیه در دوران شیردهی.

در زمانی که باید در نظر گرفتن آنچه شیر به مغذی تر و چه کمتر کمک خواهد کرد.

180 دستور العمل برای کمک به نتیجه اتخاذ یک شیوه زندگی سالم و مغذی با لذت بزرگ است.

این نرم افزار، با مقدار زیادی از دستور العمل های سالم و خوشمزه آموزش پرستاری پشتیبانی تغذیه در پاسخ به تغذیه مناسب می دهد.

به گفته دستور العمل های سالم خوردن برای کمک به طوری که احساس را در تمام جهات با تاکید مهم است که این دوره هیجان انگیز، سالم تر و آسان تر می کند بهتر است.

برنامه کمک خواهد کرد، بنابراین مواظب باشید از خودتان بهتر، تقویت بدن پس از بارداری و زایمان و به غذا خوردن سالم را بدون صرف زمان زیادی را در آشپزخانه.

محدوده کاربرد ما از 180 دستور العمل های ساده، آسان و سریع برای همه از وعده های غذایی در طول روز است.

شما می توانید مورد علاقه علامت "دستور العمل های سالم می خواهید مطمئن، حوزه عملیاتی کسی که کمک می کند بنابراین آماده به طوری نازپرورده Atcn با مواد غذایی سالم، با یک دستور شما خودتان را انتخاب بپرسید.

شما می توانید سبد خرید دستور "علامت و ارسال آن به لیست خرید آسان برای استفاده است.

هر دستور من به شما مرحله مقدماتی آمادگی خود را که در آن شما را به یک قدم از دست ندهید علامت. حتی اگر از قطع Bamtza - شما همیشه می خواهد به کجا برود.

با این برنامه شما می توانید یک زندگی سالم حتی در به چالش کشیدن پس از زایمان اتخاذ و لذت بردن از مواد غذایی خوشمزه و مغذی در طول هفته.

دستور العمل های مناسب هستند به طوری که آیا شما از آن همه خوردن، گیاهخواران، گیاهخواران، جلوگیری از محصولات لبنی یا ترجیح می دهند برای جلوگیری از سبزیجات و حبوبات.

علاوه بر این، ما برای خود آماده آموزش مختصر و جالب به شما یاد می دهد در حال حاضر چگونه به اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و توسط WHO به عنوان یک روش رژیم غذایی متعادل و سالم توصیه می شود -

خوردن CLEAN

ایده اصلی این است برای جلوگیری از رژیم غذایی رایگان از غذاهای فرآوری شده و صنعتی، معمولا حاوی مقادیر زیادی از نمک، شکر، شیرین کننده های مصنوعی، مواد نگهدارنده و یک لیست طولانی از اجزای با نام پیچیده نه تنها دشوار است آنها را ابراز کنید، اما همچنین ممکن است بخواهید آنها اجتناب کنند.

هدف از این برنامه غذا خوردن پاک '، ذکر شده در این نرم افزار این است که خوردن یک منو مغذی، خوشمزه، رضایت بخش و متعادل است. چنین کمک بنابراین احساس بهتر و حمایت تغذیه با شیر مادر در راه هماهنگ.

این برنامه توسط هاجر Shefer توسعه داده شد، از تجربه بالینی بیش از 15 سال کار ارشد طبیعی، انتقال دهها کارگاه تغذیه، دوره ها و سخنرانی در سراسر کشور.

با بیش از 7 سال مطالعه از طبیعت درمانی، تغذیه طبیعی، طب گیاهی و طب سنتی چینی.

3 نوشتن کتاب رژیم غذایی موفق:

خوردن CLEAN - به سادگی خوردن سالم (2016)

OMG من Bhrion- راهنمای کامل برای بارداری مناسب (نوشته شده با Liat لوی Kopelman، 2011)

چه کودکان نیاز به غذا خوردن - راهنمای کامل برای تغذیه برای کودکان و جوانان (2008)

و به خصوص عشق بزرگ برای مردم و میل به کمک به آنها را احساس بهتر از همیشه.

برنامه رژیم غذایی بنابراین من ساخته شده است در آخرین پژوهش در تغذیه ساخته شده در سال های اخیر است. این تکنولوژی از اصول رژیم غذایی طبیعی بر اساس خوردن غذاهایی که همکاران مهم به تعادل هورمونی بدن و کمک به سلامت.

خوردن یک and'nkiih رژیم غذایی طبیعی، با استفاده از "خوردن پاک" سبک زندگی باید و باید در طول زمان استقامت.

 در واقع، آسان برای حفظ آن را برای سال، به لطف به سیری، انرژی و شادی آن را فراهم می کند.

دستور العمل های خوشمزه اجازه می دهد تا خوردن حق، به اتخاذ یک راه سالم و به خصوص - به احساس خوب در سراسر.

انتقال به H'tzonh سطح انرژی پاک در نتیجه بهبود تغذیه با شیر مادر، بهبود خلق و خوی شما.

غذا خوردن سالم اجازه خواهد داد تا کنترل نیاز به میان وعده و شیرین، کربوهیدرات نیاز شدید.

حتی اگر شما آن را انجام آرامی، گاهی اوقات تهیه یک دستور العمل جدید، گاهی اوقات یک اصل سالم ترکیب - آن را به ارزش آن است.

که بسیاری از گام های کوچک منجر به تغییر بزرگ است.

امیدوارم که شما را انتخاب کنید برای پیوستن به جامعه مراقبت های بهداشتی ما

و به ما اجازه کمک کند تا احساس بهتر از همیشه

هاجر Shefer

کارکنان خوردن CLEAN IL