Качаем пресс

مطبوعات را در خانه پمپ کنید

برنامه تمرین خانگی به شما کمک می کند تا به سرعت و به طور موثری آبهای خود را پمپ کنید. برنامه آمادگی جسمانی مطبوعات برای افرادی که سطح مختلف آمادگی جسمانی دارند مناسب است.

بعد از انجام کارهای روزانه ، خواهید فهمید که مطبوعات شما چقدر قوی و زیبا شده اند.

 برنامه ما برای آموزش در خانه طراحی شده است.

تمرینات خانگی ABS به شما در کاهش وزن و از بین بردن چربی از معده در 30 روز کمک می کند. همچنین ، آموزش به تقویت عضلات شکم و از بین بردن وزن اضافی ، پیدا کردن یک کمر زیبا و همان مکعب های ارزشمند روی معده کمک می کند.

ویژگی های اصلی برنامه آموزش مطبوعاتی ما:

- یک برنامه آموزشی موثر و همه کاره

- تمریناتی برای آموزش در خانه

- رابط کاربری ساده و شهودی

- هشدارهای صوتی در طول آموزش

- دستورالعمل های دقیق برای هر تمرین

- نکاتی درباره نحوه صحیح بارگیری مطبوعات

تمرینات خانگی برای کاهش وزن و ABS برای همه مناسب است: مردان ، زنان ، پسران و دختران ، پدربزرگ و مادربزرگ.

اگر محدودیت های خاصی در زمینه تربیت بدنی دارید ، حتما قبل از ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

ما مسئول صدماتی نیست که ممکن است در حین کلاس به آن وارد شوید.

اگر هدف خود را برای یافتن یک مطبوعات زیبا و کمر باریک تنظیم کرده اید ، بدون ترک خانه خود ، با برنامه ما آموزش دهید!