Как бросить курить. Советы

راهنمایی ساده برای ترک سیگار در خانه.

توصیه ساده برای کمک به ترک سیگار بدون هیچ مشکلی. قبل از ترک سیگار، زمان را تعیین کنید. این باید یک هدف هوشمند باشد که دارای یک آغاز، یک دوره و یک نتیجه دقیق باشد.

چگونه برای ترک سیگار راهنمایی:

- روش شماره 1 مزایای سیگار کشیدن را بیابید

- روش شماره 2 خلاص شدن از همه چیز مربوط به سیگار کشیدن

- روش شماره 3 آدامس را روی بازوی قرار دهید

- روش شماره 4 تقسیم سیگارها به نصف

- روش شماره 5 خرید یک سیگار الکترونیک (vape)

- روش شماره 6 سیگار را با غذا عوض کنید

- روش شماره 7 سیگار را در شیر بریزید

- روش شماره 8 عده ای از جو دوسر را بنوشید

- به عنوان یک زن (دختر) برای ترک سیگار

- درمان های مردمی برای سیگاری سرفه

- تربچه سیاه

- جوشان گیاهی برای برونشیت

- روغن زالو

- گل صدف پیاز

- مخلوط دفع ادرار

- برنج در چمن

- هویج

- کوکتل بر روی شیر

- مبارزه با وابستگی روانی به سیگار کشیدن