Едим правильно

رژیم های لاغری و سلامتی بر اساس اندازه وعده های غذایی فصلی.

رژیم های غذایی و برنامه های غذایی سالم برای کل سال ، همراه با غذاهای فصلی و اندازه های شخصی شده.

چرا باید برنامه ما را امتحان کنید؟ زیرا "درست بخورید" بهترین مکمل کاهش وزن و سلامتی تا به امروز است. در برنامه ما:

• 6 روز در هفته یک وعده غذایی کامل می گیرید.

• هفته ای 1 روز رایگان دریافت می کنید که می توانید هر طور که می خواهید غذا بخورید. به شما این امکان را می دهد که تجزیه نشوید ، بلکه طبق برنامه بخورید تا زمانی که نیاز دارید.

• شما عملی که می خواهید را انتخاب می کنید - کاهش وزن ، افزایش وزن یا حفظ آن ، و برنامه اندازه خدمت را برای هدف شما محاسبه می کند.

• مکمل غذایی توسط یک متخصص تغذیه با تجربه عملی گسترده تهیه شده است.

• منو در طول سال به طور مداوم در حال تغییر است ، از محصولات موجود در یک فصل خاص استفاده می کند.

• تا تعطیلات ، این منو شامل غذاهای جشن ، اما خوشمزه و سالم است.

• منوی حتی رژیم های درمانی شامل غذای "بیمارستانی" نیست ، بلکه شامل غذاهایی است که برای غذاهای مختلف از غذاهای مختلف جهان و کشور ما سازگار است.

• دستور العمل های غذا دقیق و قابل درک است - حتی یک آشپز بی تجربه از پس این کار برمی آید ، آشپز ، یک معلم مدرسه آشپزی ، در تهیه دستور العمل ها شرکت می کند.

• لیست خرید مناسب با وزن دقیق محصولات خریداری شده. خرید محصولات را می توانید به هر یک از اعضای خانواده خود که برنامه را نصب کرده اند ، بسپارید.

• شما می توانید مشخصات تمام اعضای خانواده خود را وارد کنید و برنامه اندازه های وعده و مقدار مورد نیاز غذا را محاسبه می کند. این امر باعث می شود تا آشپزی ، خرید مواد غذایی آسان تر شود و از همه مهمتر ، خانواده شما همان رژیم غذایی با کیفیت بالا را دریافت می کنند.

• جیره های غذایی ما کار می کنند. در حال حاضر پس از ماه اول ، شاهد بهبودهای ظاهری و رفاهی خواهید بود. طبق آمار ، به طور متوسط ​​، کسانی که می خواهند وزن کم کنند با استفاده از برنامه ماهانه 2-4 کیلوگرم وزن کم می کنند.

برنامه ما برای چه کسی است:

• هر فرد سالمی که می خواهد لاغر شود.

• هرکسی که به طور همزمان رژیم غذایی و لاغری به او توصیه شود.

• هر کسی که نیاز به حفظ وزن دارد.

• هرکسی که می خواهد به صورت توده عضلانی وزن اضافه کند و فقط وزن اضافه نکند.

برنامه Eat Right برای آنها مناسب نیست:

• گیاهخواران و گیاهخواران. همه رژیم های غذایی مخلوط می شوند.

• برای کسانی که می خواهند وعده های غذایی و محصولات خود را به آن اضافه کرده و سلیقه خود را جیره بندی کنند. بسیاری از برنامه های دیگر برای این اهداف وجود دارد ، شما می توانید هر یک از آنها را برای خود انتخاب کنید.

• کسانی که می خواهند کمتر از حد مناسب بزرگسالان وزن کم کنند.

در این مرحله ، برنامه "درست بخورید" شامل جیره های زیر است:

• رژیم غذایی برای کاهش وزن و حفظ وزن برای افراد سالم

• رژیم غذایی برای هپاتوز چرب (جدول شماره 5 سازگار)

• رژیم غذایی برای کولسیستیت مزمن در خارج از مرحله تشدید (جدول شماره 5 سازگار)

• رژیم غذایی برای پانکراتیت مزمن (جدول به روز شده شماره 5P)

• رژیم غذایی برای دیابت نوع 2 (جدول شماره 9 به روز شده)

لطفا توجه کنید:

"ما درست غذا می خوریم" ، مانند هر رژیم غذایی با غذای پزشکی ، تحت هیچ شرایطی نمی تواند جایگزین درمان هر بیماری شود.

"درست بخورید" برای تغذیه در موارد بیماری حاد و همچنین افرادی که از سرطان ، بی اشتهایی عصبی و دیابت نوع 1 رنج می برند مناسب نیست. این شرایط نیاز به نظارت تمام وقت بر پزشک و متخصص تغذیه دارد ؛ در این حالت جایگزینی متخصصان با برنامه غیرممکن است.

برنامه های غذایی عمومی بدون در نظر گرفتن حساسیت های غذایی احتمالی نوشته می شوند. اگر از آلرژی رنج می برید ، می توانید با تماس با ما در [email protected] ، یک برنامه غذایی شخصی متناسب با نیاز خود سفارش دهید.

حذف برنامه از دستگاه اشتراک را لغو نمی کند. شما باید به Google Play بروید و دستی خود را لغو کنید. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی ، تمدید خودکار را لغو یا خاموش کنید.