ماشین حساب کالری. اندازه گیری کالری رژیم غذایی و میزان سوخت و ساز
نسخه انگلیسی را از اینجا بارگیری کنید
https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.diet.calculator
Calorie Calculator GR برنامه ای است که کالری مورد نیاز بدن ما را برای حفظ پوندهایی که داریم یا پوندهایی که می خواهیم از دست بدهیم ، محاسبه می کند.
نرخ متابولیک اساسی (BMR) به ما نشان می دهد که بدن ما در هنگام استراحت چه مقدار کالری در روز مصرف می کند ، یعنی کالری مورد نیاز بدن برای حفظ عملکردهای طبیعی خود (قلب ، مغز و غیره). به زبان ساده ، اگر شخصی بدون انجام کاری 24 ساعت در رختخواب دراز بکشد ، باعث سوزاندن تعدادی کالری می شود. این عدد BMR است.
* محاسبه AMR.
علاوه بر BMR (ریتم متابولیک اساسی) ، ما همچنین AMR (ریتم متابولیک فعال) داریم که براساس سبک زندگی ما متفاوت است (به عنوان مثال: کم تحرک ، ورزش و غیره) ، یعنی انرژی مورد نیاز بدن را در حالی که در برخی از بدن است ، محاسبه می کند. فعالیت.
این برنامه کمکی است و برای اهداف آموزشی یا اطلاعاتی ارائه می شود و ممکن است خطاهایی وجود داشته باشد. اطلاعات موجود و نتایج نباید جایگزین توصیه ها یا دستورالعمل های یک متخصص بهداشت شود.
ویژگی های برنامه
* کالری پیشخوان روزانه
* اندازه گیری کالری با انتخاب منوی روز از فهرست کالری شمارنده داخلی.
* فعالیت را برای نتایج دقیق تر انتخاب کنید.
* محاسبه کالری که منوی روزانه باید داشته باشد ، برای حفظ یا کاهش وزن.
* منوی روزانه در یک لیست با امکان افزودن و کم کردن کالری ، محاسبه خودکار کالری روزانه برای نگهداری یا کاهش وزن.
* لیست غذاهایی که اغلب می خوریم (موارد دلخواه - ویژگی جدید)
- با یک کلیک بر روی غذای انتخاب شده ، آن را از موارد دلخواه به فهرست روز منتقل می کنیم
* سابقه ثبت و مقایسه برای نظارت بر تفاوت وزن آسان (ویژگی جدید)
* امکان اصلاح کالری در غذای انتخابی.
* رکورد اصلاح شده نیز (بسته به انتخاب ما) در پرونده مورد علاقه ذخیره می شود تا هر زمان که خواستید می توانید از آن استفاده کنید
* غذاهای بیشتری به فهرست اضافه شده اند (جستجو در حال حاضر آسان تر است)
* بسیاری از نکات رژیم غذایی
با کلیک کردن ، ما یک ثبت نام را انتخاب می کنیم
با کلیک طولانی یک رکورد را حذف یا اصلاح می کنیم
دسته بندی کوچک عکس های غذا و نوشیدنی
رژیم غذایی خود را با یافتن غذاهای مناسب با کالری مورد نیاز هر روز برنامه ریزی کنید.
لیست کامل غذاها!
یک برنامه مفید که به شما در رژیم غذایی کمک می کند
امتحان کن