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El diario es la puerta para el crecimiento espiritual, la afirmación y las conexiones

El diario es la puerta para el crecimiento espiritual, la afirmación y las conexiones

La espiritualidad es un concepto amplio con muchas perspectivas. Incluye un sentido de conexión con algo más grande con más influencia, e implica una búsqueda de sentido y sentido de la vida. La experiencia espiritual se describe como sagrada o trascendente o simplemente como un profundo sentido de vitalidad e interconexión.

La definición de vida espiritual varía de una a otra y puede cambiar a lo largo de su vida, adaptándose a sus propias experiencias y relaciones. Para algunos, está estrechamente vinculado a su asociación con una iglesia, templo, mezquita o sinagoga; Donde son guía para buscar respuestas o prácticas guiadas. Y para otros, es una oración o encuentra consuelo en una relación personal con Dios o un poder superior. HOWERVER, el paraguas global es buscar el significado a través de sus conexiones y desarrollar un sentido de propósito.

 Hacer un diario es, a menudo se pasa por alto, una práctica contemplativa que puede ayudarlo a ser más consciente de su vida interior y sentirse más conectado con su experiencia y con el mundo que lo rodea. Los estudios demuestran que escribir durante los momentos difíciles puede ayudarlo a encontrar un sentido a los desafíos de la vida y ser más resistente ante los obstáculos.

El registro en diario debe estar fuera de la documentación de eventos diarios y debe extenderse para profundizar la comprensión más allá de los eventos. En un diario saludable, el evento diario como punto de partida, profundizaremos nuestra comprensión más allá de la capa superficial de lo que sucede.

Por cada evento o acción registrada en su diario, deberá preguntar.

• ¿Soy una buena persona?

• ¿Cuál es el significado de este evento?

• ¿Cuál es la conexión con el mundo que me rodea?

• ¿Este evento ocurre por una razón?

• ¿Cómo puedo vivir mi vida de la mejor manera posible?

Levante un bolígrafo (o teclado) y comience a llevar un diario para:

1. Crecimiento personal y espiritual: explora lo que hiciste y cómo puedes hacerlo mejor.

2. Sanando el pasado: si está enojado o triste, elimine todos sus sentimientos. Simplemente sácalo y luego explore la capacidad de aprender a hacerlo de manera diferente y de transformarse.

3. Establezca metas y afirmaciones: escriba sus metas en tiempo presente: "Estoy en la mejor forma de mi vida", ¿y ve la diferencia? Esta afirmación será hacer lo mejor.

4. Gratitud: cambia tu vibración y siéntete inspirado. Escribe todas las cosas como estoy agradecido por ... Cambia todo mi estado de ánimo y vibra de negativo a positivo.

5. Estar presente - Sin teléfonos celulares, sin distracciones. Abre tu Corazón y tu Ser hasta este momento y mira lo que viene. No se siente frente al televisor o la computadora. No va a suceder.

6. Guía interna y conexión con el espíritu: explora tu Ser Superior y la conexión con el espíritu. Deje que su creatividad, inspiración e ideas fluyan a través de la escritura automática, brindándole orientación real sobre su camino y un propósito más elevado.

7. Recordar sueños: muchas personas no recuerdan sus sueños. Comience a escribir sus sueños a primera hora cuando se despierte y esto comenzará a construir el recuerdo de su sueño. Los sueños contienen mensajes, signos y sincronicidades, y su grabación es una práctica poderosa.

Si no sabes qué escribir, bueno, "ESCRIBE cualquier cosa". Escribe sobre tu vida, las cosas que te están molestando y tus metas e intenciones para el futuro. Recuerde que una de las cosas más poderosas que puede hacer es escribir sobre lo que está agradecido.