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Tai Chi Chuan (también conocido como taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)
Es un arte marcial conocido por sus técnicas de defensa y sus beneficios para la salud.
Se compone de ejercicio físico suave y estiramiento que combina meditación y ejercicio.
El Tai Chi Chuan (Tai Chi de forma corta) es bien conocido por sus beneficios para la salud.
-Ejercicio suave: apto para todas las edades
-Pérdida de peso: el ejercicio quemaría calorías y grasas
-Mejor sueño: a través de la meditación en movimiento
-Balance: ayuda a equilibrar tu cuerpo, menos enamorarte de las personas mayores
-Respiración mejorada: el ejercicio lento promueve la respiración profunda, un impacto positivo en el asma
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-Video tutorial del formulario completo de Tai Chi Chuan 24
-Tai Chi Chuan desglose a forma por forma para su fácil aprendizaje
-Consejos y video de demostración para cada formulario
** Nuevo formulario de video interactivo en 3D en 360 grados para su aprendizaje.