How To Love Yourself

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Cómo amarte a ti mismo

A veces la vida puede deprimirte y puedes ser muy duro contigo mismo. No importa lo que estés enfrentando en tu vida, es importante seguir amándote a ti mismo. Puedes aprender a amarte a ti mismo usando estrategias para ser más compasivo contigo mismo, dejar ir las cosas que te molestan y desarrollar un amor sincero y aprecio por ti mismo.

Si estás tratando de aprender a amarte a ti mismo, crea compasión por ti mismo escribiéndote una carta amable en un tono comprensivo desde la perspectiva de alguien que te ama incondicionalmente. Concéntrese en el amor propio al hacer y mantener una lista de las cosas que le gustan de usted mismo, o pídale a sus familiares y amigos que creen cosas en las que sea bueno. Intente atraparse cuando esté pensando en pensamientos negativos, verifique si esos pensamientos son verdaderos y cambie esos pensamientos a algo positivo.

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