Home Workout

Entrenamiento en casa gratuito para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico al darle motivación.

La aplicación Home Workout está diseñada para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico al brindarle la motivación que necesita para sentirse exitoso y seguro. Tómate unos minutos al día para hacer ejercicio y dar forma a tu cuerpo con ejercicios en casa. No se necesita equipo, solo use el peso corporal para hacer ejercicio en casa. La aplicación tiene entrenamientos para tus abdominales, brazos, pecho, piernas, hombros y espalda, así como programas de varias semanas para todo el cuerpo, la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el sistema inmunológico del cuerpo.

Todos los entrenamientos están diseñados por entrenadores profesionales y son adecuados tanto para hombres como para mujeres. Con la guía de voz, descripciones detalladas, animaciones y video, puede asegurarse de usar el formulario correcto durante cada ejercicio.

El entrenamiento en casa para hombres y mujeres se centra en 6 músculos principales.

• Abdominales

• Brazo

• Pecho

• Pierna

• Hombro

• Atrás

Características principales:

• Completamente gratis sin sorpresas y tarifas ocultas.

• No se necesita equipo de gimnasio o entrenamiento. Haga ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.

• Ideal para hombres y mujeres.

• Entrenamientos cortos y efectivos que te harán sudar.

• Entrenamientos para principiantes que son fáciles de aprender y realizar.

• Los ejercicios de entrenamiento están agrupados por grupo muscular y nivel de dificultad Principiante, Intermedio y Avanzado.

• Instrucción por voz y video como si tuviera entrenamiento personal en casa.

• Programas de entrenamiento específicos de varias semanas de 7 a 10 minutos diseñados por entrenadores profesionales que le brindarán resultados.

• Instrucciones en pantalla y temporizador.

Programas de entrenamiento de varias semanas disponibles:

• RECOMPENSA DE CUERPO COMPLETO: Los ejercicios de cuerpo completo activan una variedad de músculos y son una excelente manera de desarrollar fuerza, quemar calorías y perder grasa al mismo tiempo.

• BODY INMUNO BOOST: Con la pandemia infectando a muchas personas, estos ejercicios de intensidad moderada ayudan a que el sistema de defensas de su cuerpo sea lo más fuerte posible.

• FUERZA DEL CUERPO SUPERIOR: Mejore la fuerza de la parte superior del cuerpo para las demandas diarias que se colocan en el pecho, los brazos, los hombros y la espalda.

• CUERPO INFERIOR FUERTE: Los ejercicios para la parte inferior del cuerpo pueden tonificar o aumentar la masa muscular de las piernas, las caderas, los glúteos y los abdominales. También contribuyen a la salud y el estado físico en general.

• PRINCIPIANTE DE CUERPO COMPLETO: Si no está seguro de cómo pasar de ser un novato en el entrenamiento a un profesional del acondicionamiento físico, este programa lo ayudará a comenzar su viaje hacia una persona más saludable.

• INTERMEDIO DE CUERPO COMPLETO: Este entrenamiento de cuerpo completo es perfecto para individuos de nivel intermedio absoluto que necesitan desarrollar una buena forma de ejercicio.

• CUERPO COMPLETO AVANZADO: conviértase en la versión más fuerte y delgada de usted mismo con este programa de entrenamiento de cuerpo completo.

• ABS PRINCIPIANTE: 4 semanas de ejercicios básicos para principiantes.

• ABS INTERMEDIO: 4 semanas de ejercicios básicos para intermedios.

• ABS AVANZADO: 4 semanas de entrenamientos básicos para profesionales.

• PRINCIPIANTE DEL CUERPO INFERIOR

• INTERMEDIO INFERIOR DEL CUERPO

• CUERPO INFERIOR AVANZADO

• PRINCIPIANTE DEL CUERPO SUPERIOR

• CUERPO SUPERIOR INTERMEDIO

• CUERPO SUPERIOR AVANZADO