aptitud del entrenamiento

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✓ 3 niveles de dificultad (Fácil, Normal, Difícil)

✓ alarma de recordatorio diario para que no se pierda el reto.

✓ Animación que muestra cómo hacer cada ejercicio

✓ El entrenamiento de fitness contiene V crujidos, Bicyle crujidos, Vertical Leg crujidos, Sode Plank, Push-up y la rotación, Lunge, Knees Hight, Tablón, Squat, Step-up en la silla, push-up, Wall Sit, tomas de salto, Banco Dips, abdominales básicos, toques de tacón Alternos, abdominales Levantar una pierna, brazo crujidos Alcanzar, Flutter Patadas, elevación de piernas, Tablón con levantamiento de las piernas.

★ Hay días de descanso para asegurarse de obtener el tiempo de recuperación adecuado. Hacer el ejercicio te hará sentir más fuerte, más saludable. beneficios del ejercicio cada parte del cuerpo.

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