Fitgalaxy

Pierde peso y ponte en forma y saludable de forma natural con Nutricionista y Entrenador de fitness

Fitgalaxy es una plataforma de salud y estado físico en línea que ayuda a los usuarios a lograr un estado físico sostenible, que incluye pérdida de grasa, aumento de masa muscular, prevención de enfermedades del estilo de vida como PCOD, PCOS, disfunciones de la tiroides, diabetes / prediabetes, afecciones cardíacas, hipertensión, etc.

Creemos en ayudar a nuestros usuarios a ponerse en forma sin atajos, con planes de nutrición equilibrados, fáciles de seguir y basados ​​solo en alimentos 100% integrales que están disponibles localmente (sin dietas de moda como ceto / bajas en carbohidratos, comida elegante, procesada / envasada). alimentos o suplementos en nuestra plataforma), ejercicios que son intensos pero fáciles de aprender y que se pueden realizar en cualquier lugar (con instrucciones en video HD) y cambios en el estilo de vida, incluidos factores como el tiempo para dormir, la exposición a la luz solar y la motivación.

Contamos con un equipo de nutricionistas calificados y entrenadores de fitness en la plataforma. Hemos creado una base de datos interna de más de 10,000 alimentos con información nutricional altamente precisa (calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, micronutrientes y tamaños de porciones) y más de 250 videos de ejercicios en HD con instrucciones que usamos para hacer nuestros planes. Hacemos un seguimiento cercano de nuestros clientes a través de nuestra aplicación, sitio web, correo electrónico, whatsapp, videollamadas y llamadas telefónicas.

Todos nuestros usuarios reciben objetivos de nutrición (calorías, macronutrientes, cantidad de frutas y verduras), ejercicio (ejercicios de fuerza y ​​cardio), sueño (tiempo y duración del sueño), luz solar (luz solar indirecta frente a luz solar directa) que establecemos.

Los usuarios pueden realizar un seguimiento de su nutrición de forma gratuita, incluidas las calorías, los macronutrientes para diferentes tamaños y tipos de porciones para casi todos los alimentos indios de nuestra base de datos. También pueden realizar un seguimiento de su rendimiento en cada tipo de ejercicio (peso corporal, peso libre, ejercicios basados ​​en máquinas, cardio, carrera, etc.) para asegurarse de que progresan continuamente y desafían a su cuerpo para lograr niveles más altos de condición física. También hemos habilitado el seguimiento del sueño (con objetivos cuantitativos y cualitativos que establecimos) y la luz solar, que es vital para producir vitamina D, regulando su ritmo circadiano y su estado de ánimo.

Lo que ofrece Fitgalaxy -

1. Orientación de su nutricionista personal y entrenador físico sobre la aplicación Fitgalaxy, sitio web, whatsapp, correo electrónico, teléfono y videollamadas.

2. Plan de nutrición personalizado basado en comida india 100% integral que está fácilmente disponible, sin ingredientes sofisticados, alimentos procesados ​​ni suplementos. Las calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y tamaños de las porciones de cada artículo se toman de nuestra propia base de datos de más de 10000 alimentos y se equilibran para cada usuario.

3. Plan de ejercicios basado en ejercicios de peso corporal y peso libre que se pueden realizar en cualquier lugar. Cada ejercicio tiene un video HD con instrucciones de nuestra propia base de datos de más de 250 ejercicios

4. Plan de estilo de vida con horarios y objetivos de sueño, objetivos de luz solar y pautas para incorporar hábitos saludables en su rutina diaria.

5. Revisiones y monitoreo semanales, incluido el seguimiento de los alimentos ingeridos y los ejercicios en la aplicación por parte del nutricionista y el entrenador físico para asegurarse de que está en el camino correcto para lograr un estado físico sostenible.

¡Ofrecemos una guía completa en nuestros planes de 1 mes, 3 meses o 6 meses para que nuestros usuarios estén muy en forma y saludables!

Aparte de esto, los usuarios pueden disfrutar de nuestros artículos de conocimiento bien investigados que le brindan información sobre la nutrición, el ejercicio y los cambios en el estilo de vida necesarios para lograr un estado físico sostenible.

Esperamos que todos logren sus objetivos de acondicionamiento físico de la manera correcta con nutrición, ejercicio, sueño, luz solar y cambios en el estilo de vida, ¡previniendo enfermedades del estilo de vida y recuperando su salud!

Créditos de video: estudios Banga