Desarrolla la Resiliencia

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En psicología, resiliencia se refiere a la capacidad que tenemos las personas a sobreponernos a tragedias, o períodos de dolor emocional. Hay personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones adversas, se desarrollan emocionalmente sanas, incluso salen reforzadas.

Además es una capacidad que podemos aprender; la podemos usar en la educación de las personas, sobre todo si son jóvenes. Es posible cambiar actitudes en uno mismo y en las personas más cercanas.

Aunque es cierto que unas personas son más resilientes que otras, la resiliencia no es algo que unos tengan y otros no, sino que se trata de una serie de habilidades que se pueden desarrollar. Para ello, puedes probar esta app que te da consejos, tips y frases inspiradoras.

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