Bravely

Una aplicación de salud mental basada en evidencia: rastrea tus hábitos y estado de ánimo, siéntete mejor.

Bravely es su enfoque holístico y basado en la evidencia para la salud mental, una aplicación para cualquier tipo de día.

- Conéctese con su terapeuta en su hogar de terapia Bravely, comparta datos de seguimiento, reciba recursos y ejercicios, y crezca entre sus sesiones de terapia.

- Obtenga conocimientos valiosos sobre temas de salud mental como la ansiedad, la terapia, el sueño, con nuestras 📚 GUÍAS para un aprendizaje breve sobre una variedad de temas de salud mental.

- Comprende tus hábitos con 📊 TRACK. Vea cómo le afectan sus niveles de sueño, actividad, estrés, sociales y de cuidado personal, y descubra valiosos consejos basados ​​en investigaciones reales. ¡Mejora los aspectos de la vida con los que más luchas!

- Observa los matices detrás de tu estado de ánimo con 🚦 MOOD. Mejora tu forma de expresarte en lugar de descripciones genéricas como "bueno" o "malo". Nuestro rastreador de estado de ánimo utiliza un espectro de emociones en la rueda del estado de ánimo y se ajusta más para poder expresar cómo se siente a quienes lo rodean.

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Nuestra aplicación se basa en habilidades de terapia basadas en evidencia e investigación científica confiable: Bravely tiene los ejercicios y los conocimientos para ayudarlo a vivir una vida más feliz y saludable.

Ya sea que desee ejercicios de respiración o técnicas de conexión a tierra, Bravely es la aplicación de salud mental que tiene algo para usted.

Nuestro equipo de terapeutas, expertos en psicología y neuropsicología siempre está trabajando para crear nuevas formas de lidiar con los desafíos que enfrenta en su vida.

Sea más inteligente acerca de su salud mental y aproveche al máximo su vida. Desestresarse, lidiar con su ansiedad y realizar un seguimiento de su sueño, todo mientras encuentra formas de mejorar las cosas que más le influyen.

Todos los datos en Bravely están completamente encriptados, no vendemos sus datos a ningún tercero. Tiene control sobre con quién se comparte y puede eliminar su cuenta en cualquier momento.

Para obtener más información sobre nosotros o para saber cómo funciona el uso de Bravely con un terapeuta, diríjase a https://bravely.io