Bravely

تطبيق للصحة العقلية قائم على الأدلة - تتبع عاداتك وحالتك المزاجية ، واشعر بتحسن.

Bravely هو نهجك الشامل والقائم على الأدلة للصحة العقلية ، وهو تطبيق لأي نوع من اليوم

- تواصل مع معالجك في منزل علاج Bravely الخاص بك ، وشارك بيانات المسار ، واحصل على الموارد والتمارين ، وتنمو بين جلسات العلاج.

- اكتسب معرفة قيمة حول موضوعات الصحة العقلية مثل القلق والعلاج والنوم ، من خلال 📚 كتيباتنا للتعلم الصغير حول مجموعة من موضوعات الصحة العقلية.

- افهم عاداتك مع 📊 TRACK. تعرف على كيفية تأثير نومك ونشاطك وتوترك ومستويات الرعاية الذاتية والاجتماعية فيك ، واكتشف نصائح قيمة تستند إلى بحث حقيقي. قم بتحسين جوانب الحياة التي تعاني منها أكثر من غيرها!

- لاحظ الفروق الدقيقة وراء حالتك المزاجية باستخدام 🚦 MOOD. كن أفضل في التعبير عن نفسك بدلاً من الأوصاف العامة مثل "جيد" أو "سيء". يستخدم متتبع الحالة المزاجية لدينا مجموعة من المشاعر على عجلة الحالة المزاجية ويصبح أكثر تعديلًا ليكون قادرًا على التعبير عما تشعر به لمن حولك.

-

تم بناء تطبيقنا على أساس مهارات العلاج القائمة على الأدلة والبحث العلمي الموثوق به - يمتلك Bravely التدريبات والرؤى لمساعدتك على عيش حياة أكثر سعادة وصحة.

سواء كنت تريد تمارين التنفس أو تقنيات التأريض ، فإن Bravely هو تطبيق الصحة العقلية الذي يحتوي على شيء يناسبك.

يعمل فريقنا من المعالجين وخبراء علم النفس وعلم النفس العصبي دائمًا على ابتكار طرق جديدة لك للتعامل مع التحديات التي تواجهها في حياتك.

كن أكثر ذكاءً بشأن صحتك العقلية ، وحقق أقصى استفادة من حياتك. تخلص من التوتر وتعامل مع قلقك وتتبع نومك ، كل ذلك أثناء البحث عن طرق لتحسين الأشياء التي تؤثر عليك أكثر.

جميع البيانات الموجودة على Bravely مشفرة بالكامل ، ونحن لا نبيع بياناتك إلى أي طرف ثالث. يمكنك التحكم في الأشخاص الذين تتم مشاركته معهم ، ويمكنك حذف حسابك في أي وقت.

لمزيد من المعلومات عنا ، أو للتعرف على كيفية استخدام Bravely مع المعالج ، توجه إلى https://bravely.io