Ejercicios en Casa - Fitness y Bodybuilding

Entrenamiento efectivos para muscularse rápido en casa, sin equipo

Entrenamiento Profesional de Gimnasio es tu entrenador de culturismo y entrenamientos. Usa nuestros videos de entrenamiento para entrenar en cualquier momento en cualquier lugar. No se requiere equipo.

Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.

Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.

CARACTERISTICAS

- No hay equipo de entrenamiento y sólo minutos al día

- No se requiere conexión a internet.momento!

- Guía de voz

- Tiempo de circuito ajustable

- Tiempo de descanso ajustable

- Notificaciones para el entrenamiento diario

- Posibilidad de hacer una pausa en el entrenamiento y saltar al ejercicio siguiente o anterior

- Notificaciones para el entrenamiento diario

- Esta aplicación le ofrece la forma de calcular su IMC,% de grasa y su fuerza.

- Esta aplicación le ayudará a apoyar su trabajo en el gimnasio con consejos de nutrición para que usted sepa qué, cuándo y cómo comer para lograr sus metas.

- Soporta 22 idiomas y puedes cambiar fácilmente el idioma

Cada ejercicio tiene instrucción, guía y gráfica. p.ej:

Empuje hacia arriba

Agacharse

Sentarse

Tablón

Crujido

Sentarse en la pared

Jumping jack

Puñetazo

...

Más de 100 EJERCICIOS para mejorar 6 tipos de músculos

+ Entrenamientos Abs

+ Entrenamiento de brazos

+ Entrenamientos Butt

+ Entrenamiento de piernas

+ Ejercicios corporales

+ Entrenamiento en el pecho

Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas y lleves un seguimiento de tu peso.

Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:

* Siete minutos

* Abdominales en 5 minutos

* Piernas y Glúteos

* Fortalece tu cuerpo

Ahora se puede realizar un seguimiento de sus entrenamientos en el calendario y crear alarmas para los días y las horas que desea llevar a cabo un programa de entrenamiento.

Adicionalmente, dividimos los ejercicios en secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual.