5 Minute Meditation

Deja que tu mente te transporte a un remanso de paz y relajación

Meditación de 5 minutos: atención plena para la relajación, la felicidad y el alivio del estrés

Tómese un descanso de 5 minutos y experimente una sensación de calma y serenidad, perfecto para aquellos con vidas ocupadas.

Interfaz fácil de usar: simplemente presione reproducir y escuche.

Más de 20 meditaciones rápidas para brindarte un momento de paz cuando no tienes tiempo para meditaciones de audio de 5 minutos. Diseñado para devolver su atención al momento presente, permitiéndole un momento de calma y atención plena durante un día ajetreado.

Se ha demostrado que la meditación regular tiene muchas mejoras positivas, incluido el aumento del volumen de materia gris en el cerebro, la reducción del estrés, la mejora de la concentración y la atención y una mayor empatía por los demás.

5 Minute Meditations es una forma rápida y sencilla para que cualquiera pueda disfrutar del estado mental meditativo y todos los beneficios potenciales que puede traer. ¡Descargar ahora!

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* Ten un buen día...