自學太極拳 [完全版]

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Este programa principalmente permite a los usuarios comprender el Taijiquan y seguir la guía de este curso para aprender los 24 estilos básicos.

Taijiquan es una combinación de arte, ejercicio y condición física, cuyo objetivo es cultivar un equilibrio entre cuerpo y mente. El movimiento realizado es similar a una corriente tranquila de agua. Es por eso que las personas que practican Tai Chi entrarán lentamente en un ambiente muy relajado, como la meditación. Sin embargo, al mismo tiempo, su cuerpo continuará trabajando duro para brindarle un soporte estable. El objetivo del entrenamiento de Tai Chi es practicar la concentración, controlar la respiración y ajustar el ritmo del cuerpo como el agua corriente. Al hacer estas tres cosas, se espera que las personas que practican Tai Chi generen energía en su cuerpo. Esta energía ayudará a su cuerpo y mente a trabajar en armonía y armonía. Tai Chi para principiantes se centra en pensamientos positivos y posiciones básicas, que son muy simples.