家動樂

Home Sports es una plataforma que promueve que el público cultive hábitos de vida saludables. Home Sports proporcionará y actualizará regularmente videos de ejercicios, recetas saludables e información de salud. También tiene puntos totales personales, registros de puntos y una lista de los diez mejores puntos como referencia.

FamilyMove es una plataforma que incentiva al público a desarrollar hábitos de vida saludables. Proporciona vídeos deportivos, recetas saludables e información de salud.

• Los videos deportivos incluyen ejercicios de estiramiento para padres e hijos (principiantes y avanzados), baile (chachachá y samba), saltar la cuerda (niveles 1 a 3), yoga (principiante, intermedio y avanzado) y entrenamiento físico (principiante, intermedio y avanzado), demostrados por entrenadores profesionales y/o atletas jóvenes. Cada nivel tiene un calentamiento, cuatro videos cortos de 30 segundos de ejercicios individuales y un ejercicio combinado de tres a cinco minutos. Hay información práctica sobre senderismo y rutas para referencia de los usuarios.

• Las recetas saludables con ingredientes, métodos de cocción, valores nutricionales y consejos se agrupan en desayuno/alimentos básicos, guarniciones y refrigerios/bebidas, lo que facilita la elección de la receta adecuada.

• Se encuentran disponibles para lectura artículos sobre diversos temas relacionados con la salud, tales como prevención de enfermedades y médicos de familia.

• Las pruebas de autoevaluación incluyen salud física y mental, y comportamientos de estilo de vida con la provisión de herramientas y recursos de psicología positiva.

• Los usuarios pueden ver fotos y vídeos de eventos de salud pasados.

• Chung Teen Station ofrece consejos de salud mental adecuados para los jóvenes.