Настроение и Тревога: Дневник

Registra tu estado de ánimo, ansiedad y emociones. Un diario práctico y sin registro.

¿Quieres comprender mejor tus emociones, ansiedad y estados de ánimo?

Este sencillo rastreador de estado de ánimo y ansiedad te ayudará a llevar un diario de sentimientos, monitorizar tus ciclos emocionales y encontrar el equilibrio cada día.

🌿 Qué hace la app:

📅 Monitor de estado de ánimo: registra rápidamente tu estado.

💬 Calendario de emociones y ansiedad: analiza qué te influye.

🗓️ Historial de eventos: etiquetas como "Día de Borscht", "Pelea", "Atardecer junto al mar".

🧘‍♀️ Ideal para terapia: monitoriza la dinámica entre sesiones.

✍️ Añade notas y pensamientos: expresa todo lo que llevas dentro.

✨ Por qué deberías probarla:

Sin anuncios, registros ni obsesiones.

Interfaz sencilla y cómoda.

Ideal para la ansiedad, el TLP y el TDAH.

Útil tanto durante la terapia como para la consciencia personal.