XCSki2PEAK Langlaufpläne

Dynamischen Langlauf Trainingspläne

Die Dynamischen Langlauf Trainingspläne von 2PEAK verbessern deine Leistung sodass du für dein nächste Ziel auf den Punkt fit sein wirst. Egal ob für kürzere Rennen oder die Marathon Distanz oder sogar den Vasalauf, dabei ist es egal ob du Klassik oder in der Skating Technik unterwegs bist.

Job? Familie? Ausbildung? Wenn du kein Profi bist, dann hast du nicht die Zeit um in sehr viel Trainingsumfang zu investieren und noch weniger Zeit um dich davon zu erholen. Erreiche die maximale mögliche Form für dich mit der geringst möglichen Zeitinvestition mit einem Plan der sich deinem sich änderndem Zeitbudget anpasst und dich davor bewahrt ins Übertraining zu schlittern oder dich gar zu verletzen.

Unsere Langlaufpläne sind DYNAMISCH (sie passen sich auf anhieb deinen Zeitplanänderungen an) und ADAPTIV (sie passen sich den gemachten Abweichungen an, egal ob du härter oder weniger hart trainieren konntest/hast als vorgegeben) genauso wie ein richtiger Coach der dich jeden Tag begleiten würde (jedoch ist 2PEAK viel präziser!). Darüber hinaus, sind unsere Pläne so gestaltet, dass du auf dem "trockenen" mittels Alternativsportarten trainieren kannst und aber vorgeben kannst, wenn du auf Schnee trainieren kannst.

BRING DEIN TRAINING AUF DAS NÄCHSTE NIVEAU

Nutze Herzfrequent oder power um deine Trainingsintensität und Last zu steuern. Du wirst dein Fortschritt sehen, fitter werden und schneller sein bzw. besser klettern.

OPTIMIERE DEINE TRAINGS-LAST

Um besser zu werden musst du hart trainieren aber wenn du zu hart trainierst, wird dein Körper schwächer statt stärker. Du musst also hart, aber nicht zu hart trainieren.

Die "richtige" Trainingslast für dich, ist diejenige welche dir erlaubt die maximalen Reize zu setzen und dich dennoch genügend zu Erholen.

2PEAK berechnet deshalb ständig die genaue Trainingslast welche genau du benötigst, sowie die nötige Erholung damit du dich ständig verbessern kannst.

Trainiere smarter, fahre besser mit 2PEAK's adaptiven Radplänen. Erkunde unsere Langlauf Trainingspläne für alle Distanzen.

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