2PEAK

Persönlicher, dynamischer Trainingsplan für Triathlon, Radfahren und Laufen

Trainingsplan für Radfahrer, Triathleten, Schwimmer und Läufer - optimiert und passt dein Training nach jeder Einheit an.

Nutze 2PEAK um einen individuellen und dynamischen Triathlon-Trainingsplan, Rad-Trainingsplan doder Lauf-Trainingsplan zu generieren. Der Trainingsplan passt sich deinem Zeitbudget an und ändert sich nach jedem Training, welches nicht nach Vorgabe absolviert werden konnte. 2PEAK optimiert dein Training hinsichtlich deiner Ziele und folgt dir, falls du dem Plan nicht folgen kannst.

WARUM 2PEAK?

• Egal ob du schon viele Jahre Trainingserfahrung hast oder erst jetzt mit einem regelmässigen Trainingsprogramm starten möchtest - 2PEAK optimiert dein Training bezüglich der dir zur Verfügung stehenden Trainingszeit und orientiert sich dabei an deinen gesteckten Trainingszielen.
• 2PEAK ist DYNAMISCH (passt sich deinen Zeitplanänderungen an) und ADAPTIV (passt sich den Abweichungen verglichen zu den Vorgaben an - egal ob du härter oder weniger hart trainieren konntest/hast als vorgegeben)
• Steuere Trainingsintensität und -umfang über die Herzfrequenz, die Pace/das Tempo oder Power (sowohl beim Laufen wie beim Radfahren)
• Lade die auszuführenden Trainings aus der App auf deine Garmin Uhr oder Apple Watch
• Synchronisiere den Plan mit Garmin Connect, Suunto, Polar und vielen mehr und lade durchgeführte Trainings direkt ins Trainingstagebuch
• Trainingspläne für Ironman, Ultra- und Sprint-Radrennen, Marathon, Halbmarathon oder olympische Triathlon-Disziplinen

OPTIMIERE DEIN TRAINING

Mache das Beste aus deinem Trainingsbudget und trainiere immer genau so viel, dass dein Körper optimal belastet wird. Der Plan analysiert deine Leistungen und setzt die Trainingsmenge sowie die Trainingsintensität automatisch. Zudem werden die durchgeführten Trainings automatisch auf deren Intentsität untersucht und die kommenden Einheiten entsprechend angepasst. 

Der 2PEAK Trainingsplan erkennt zudem deine Stärken und Schwächen und lässt dich entsprechend gezielt an diesen Arbeiten.

DYNAMISCHER UND ADAPTIVERTRAININGSPLAN

Unsere Pläne sind DYNAMISCH (sie passen sich deinen Zeitplanänderungen unmittelbar an) und ADAPTIV (sie passen sich den gemachten Abweichungen an, egal ob du härter oder weniger hart trainieren konntest/hast als vorgegeben) - genau wie ein richtiger Coach der dich jeden Tag begleitet.

Um besser zu werden muss die richtige Mischung an Quantität und Qualität gefunden werden. Die für dich passende Trainingslast ist diejenige, welche dir erlaubt maximale Trainingsreize zu setzen und dich dennoch genügend zu erholen.

2PEAK berechnet deshalb ständig die aktuell passende Trainingslast sowie die dazugehörigen Erholungsphasen um dir somit stetige Fortschritte zu ermöglichen.

Mehr auf www.2PEAK.com