Weight Loss with WeightLess PR

Zu viel essen ? Eingedenk Essen zu helfen, schlagen Heißhunger und Stopp zwanghaftes Essen.

WeightLess wird Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Verhalten in der Umgebung von Nahrung zu sich nehmen und stoppen Sie die schädlichen Auswirkungen von yo yo Diäten. Mit dieser App lernen Sie, wie es möglich ist, Gewicht zu verlieren natürlich durch das Verständnis, dass es weniger darum, was Sie essen und mehr über das wie und warum Sie essen, ist.

Es ist wirklich ganz einfach! Es gibt nur 3 Gründe, warum wir werden angetrieben, um zu essen:

(1) Genuine Hunger

(2) Dehydratisierung

(3) zu ändern, wie wir uns fühlen!

Sobald Sie das verstehen Sie in einer viel besseren Position, um alle Probleme, die Sie in der Umgebung von Essen haben zu überwinden. WeightLess Sie eine einfache Diagnose lehren, jedes Mal wenn Sie den Wunsch zu essen fühlen, zu folgen und wenn Sie verstehen, dann können Sie leicht folgen dieser Logik ohne die Notwendigkeit, Kalorien zählen oder folgen Sie komplexe Regime, die so belastend, dass sie einfach nicht in die gehalten werden sollen, langfristig.

Dieser Premium-App enthält eine Reihe von nützlichen und einfach zu Tools, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren natürlich, zu identifizieren ungesunde Denkprozesse, die emotionale Überessen auslösen können, zu schlagen das Verlangen, Ihre Fortschritte verfolgen und geben wichtige Hinweise und Tipps, während auch halten Sie motiviert verwenden auf dem Weg mit dem Wellness-Coach-Funktion.

Wiedererlangung der Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten ist mehr über sich selbst zu kennen besser und Analyse von Denkmuster und Verhaltensweisen, die Sie zu essen, wenn Sie gerade nicht hungrig wollen fahren! Praxis-Anmeldung Ihre Gedanken in der Zeitschrift bei jeder erkennen Sie mit einem Verlangen, und Sie werden bald beginnen, um Muster Schwellen sehen. Sobald ein Verlangen identifiziert werden Sie auf die Begierde buster-Tool, das Ihnen helfen, es mit einer Torsion auf einem Tapping-Technik, die speziell für die Verwendung auf Ihrem mobilen Gerät angepasst überwunden werden aufgefordert.

Als serielle dieter Ich fand mich ständig Gedanken über das Essen außer wenn ich tatsächlich essen. Ich würde am Ende Veredelung was Mahlzeit oder einen Snack vor mir in halsbrecherischer Geschwindigkeit gelegt wurde. Dies führte zu overindulging wie ich meinen Körper Zeit zu erkennen, als ich genug gegessen nie erlaubt. Der achtsames Essen Tool wird durch die Verlangsamung der Geschwindigkeit, mit der Sie Ihre Nahrung zu essen, die Ihnen erlaubt, zu erkennen, wann es Zeit ist, zu stoppen helfen.

Ein weiteres Merkmal dieser App ist die Weight Tracker und Körperfettanteil-Monitor. WeightLess können Sie Ihre "Wiegen" Tag holen und dabei zu bleiben, werden Erinnerungen dann automatisch eingeplant. Eine Sache, die ich gelernt habe Sie nicht tun sollten ist, verfolgen Sie Ihre Körpergewicht von Tag zu Tag, wie Schwankungen der Flüssigkeitszufuhr kann führen Sie zu glauben fälschlicherweise, Sie Gewicht durch Fett gewonnen zu haben.

Wenn wir nichts ohne Aufmerksamkeit wir handeln "gedankenlos", wenn wir darauf achten, die Dinge, die wir tun, wir handeln "achtsam" zu tun. So 'Eingedenk Essen' ist im wesentlichen das Bewusstsein der Tatsache, dass wir essen.

Dies mag zunächst ein wenig seltsam klingen, aber wenn man darüber denken, dass Sie beginnen zu erkennen, dass es oft Zeiten, in denen Sie eine Mahlzeit beendet haben und überraschte sich selbst, wie schnell Sie es geschafft, Ihren Teller oder, schlimmer noch jemand anderes hat die fühlte löschen brauchen, um zu kommentieren, was manchmal das Gefühl, kann peinlich.

Gelegentlich, wenn wir nicht achtsames Essen Techniken implementieren wir nichts von dem Volumen der Nahrung verbraucht wird und als Ergebnis haben wir manchmal zu viel essen können. Üben einfachen Techniken kann uns helfen, ein solches Verhalten zu erkennen und zu kultivieren gesündere Gewohnheiten, die wiederum uns daran hindern, zwanghaftes Essen.

Eingedenk Essen kann wirklich helfen, wenn es um die Begierde Kontrolle kommt, als ob die Notwendigkeit für zwanghaftes Essen erweist sich als zu stark die achtsames Essen Techniken werden in 'Anwendung der Pausen "zu helfen und uns helfen, die Kontrolle über unsere Essgewohnheiten zurückzugewinnen. Es gibt natürlich auch andere Gewohnheiten, die wir implementieren können, um zu helfen, uns zu schlagen Heißhunger, aber wo wir sind nicht in der Lage, um das Verlangen auf kürzere Sicht zu schlagen achtsames Essen Techniken unglaublich wertvoll erweisen.