SsWorkout

SsWorkout umfasst Warm-up, Trainingspläne, Elemente, dynamische Combo

Ssworkout ist eine kostenlose Anwendung, die eine einfache Art und Weise ermöglicht das Training mit dem eigenen Körpergewicht Straße Workout / Calisthenics zu starten.

Hier finden Sie Trainingspläne Konto für jeden Schwierigkeitsgrad finden, können Sie auch Ihr eigenes personalisierten Training schaffen, die leicht mit Freunden via QR-Code teilen, die neben jedem Ihres Training angezeigt.

Die Anwendung kann auch viele Führer auf die Elemente der statischen und dynamischen Combos finden. SsWorkout Anwendung enthält eine Reihe von Übungen, die verschiedene Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht beinhalten, erhöhen Sie Ihre Kraft, Ausdauer und die Verbesserung der Zustand des Körpers. Alle Übungen, die Sie zu Hause tun können, brauchen kein Liftpass in die Turnhalle Ihre Fitness-Ziele zu erreichen. Sie werden nur ein paar Minuten pro Tag brauchen, um Ausbildung zu widmen, und die Ergebnisse mit der Zeit allein wird kommen.

Mit der Anwendung können Sie SsWorkout ausgewählte Muskeln trainieren: der Bauch, Bizeps / Trizeps, Schultern, Brust, Rücken, Beine oder den ganzen Körper. Die Auswahl der Ausbildung hängt von Ihrem Zweck.

Für jede Übung, und bereiteten wir eine detaillierte Beschreibung der Animation, die Ihnen die richtige Technik der Ausführung zu halten erlaubt.

Die Anwendung beinhaltet:

- Warm-ups

- Trainingspläne (wie zu Beginn, leicht, mittel, hart, meine Trainingspläne)

- Mittel (Hebel vorne, hinten Hebel, das eine Hebelarm zurück, Handstand einen Arm, einen Arm Pullup, Drachen Flagge, flag Mensch, Handstand)

- Dynamics (Darstellende Hopfen, dreht, dreht sich)

- Combo (Kombination von zwei oder mehr Elementen auf der Stange)