Entspannende Musik & Schlafger

Hören Sie sich unsere beruhigenden Geräusche an, um Schlaflosigkeit zu vermeiden

Genießen Sie weniger Stress, weniger Angst und mehr erholsamen Schlaf mit geführter Ruhe, Schlafgeschichte, Atemprogramm, Meisterkurs und so weiter. Laden Sie Sleep Cast herunter, um sich überall und jederzeit zu beruhigen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen und zu schlafen.

Kannst du nachts nicht schlafen?

Sleep Cast konzentriert sich auf die effizienteste Schlaf-App, mit der Sie schnell einschlafen und entspannt aufwachen können. Sleep Cast, atme tief ein und schlafe mit uns besser!

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Über Sleep Cast

Es ist die effektivste App für den Schlaf. Wenn Sie sich müde, gestresst, nervös oder enttäuscht fühlen, ist Sleep Cast Ihr persönlicher Leitfaden und Einsichts-Timer, um achtsam und glücklich zu bleiben. Achtsamkeit ist einer der Hauptfaktoren für die Aufrechterhaltung Ihrer Fitness und Gesundheit. Sleep Cast kann Ihnen helfen, konzentriert und ruhig zu bleiben und Ihnen ein anderes Schlaferlebnis als gewöhnlich zu bieten, indem Sie Meditations- und Achtsamkeitssitzungen durchführen, die Ihren Geist beruhigen und beruhigen.

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Geführte Meditation beinhaltet:

Sleep Cast ist die perfekte Achtsamkeits-App für Anfänger, enthält aber auch Hunderte von Programmen für fortgeschrittene und fortgeschrittene Benutzer. Es gibt verschiedene geführte Meditationssitzungen mit unterschiedlicher Dauer, die auf Ihren Zeitplan zugeschnitten werden können.

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Außerdem mit:

Schlafgeschichte: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die Sie garantiert in den Schlaf wiegen

Entspannende Musik, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren, sich zu entspannen oder zu schlafen

Sorgfältig vorbereitete Entspannungssitzung mit Schlafgeschichten, Schlafliedern und Klanglandschaften zur Entspannung der Kinder

Lebensverändernde Relax Masterclass, unterrichtet von weltbekannten Experten

Körperentspannung: Achtsame Dehnung und Bewegung, um Ihren Körper tagsüber zu entspannen

Beruhigende Naturgeräusche und Szenen, die Sie während der Meditation, des Yoga oder beim Schlafen verwenden können

Tägliche Empfehlung hinzugefügt, um Ihnen den Einstieg in den Tag zu erleichtern oder um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen

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Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit:

Tägliche Serie

Achtsame Minuten

Gesamtsitzung

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Lernen Sie die lebensverändernde Fähigkeit der Achtsamkeitsmeditation mit kompetenten Ratschlägen und hilfreichen Anleitungen zum Entspannen. Sleep Cast arbeitet mit Schlafexperten zusammen, um sicherzustellen, dass unsere Inhalte und Techniken Ihnen helfen, Schlaflosigkeit, Tinnitus, nächtliche Angstzustände zu überwinden und Ihren Alltagsstress zu senken.

Es gibt Übungen zu allem, von Angstbewältigung über Stressabbau bis hin zu Atmung, Glück, Ruhe und Konzentration. Selbst wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben, vermittelt Ihnen der kostenlose Grundkurs die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit.

In der Sleep by Sleep Cast-Erfahrung finden Sie Schlafmeditationen, entspannende Schlafmusik und Schlafübertragungen, die Sie zu einem Ort der Ruhe führen. Sleep by Sleep Cast wurde speziell für unruhige Schläfer entwickelt - die Tasten sind leicht zu finden. Verwenden Sie es, wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Probleme mit Ihrem Schlafzyklus haben. Laden Sie einfach diese kostenlose App für Meditation, Achtsamkeit und Schlaf herunter, lehnen Sie sich zurück und atmen Sie, um sich zu entspannen. Sleep by Sleep Cast hilft dabei, den Geist in einen wirklich erholsamen Schlaf zu versetzen. Finden Sie Hunderte von Sitzungen zu körperlicher Gesundheit, persönlichem Wachstum, Stressbewältigung und Angstabbau. Sie alle sollen Ihnen helfen, weniger Stress abzubauen, sich mehr zu konzentrieren und sich erfrischt zu fühlen.

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Entspannen Sie sich, meditieren Sie, reinigen Sie Ihren Geist und schlafen Sie jederzeit und überall. Sleep Cast bietet verschiedene Arten von qualitativ hochwertigen Inhalten für einen besseren Schlaf.