NAOMI

Interaktive, anonyme und wissenschaftlich fundierte App für Ihr seelisches Wohlbefinden.

Was ist NAOMI?

NAOMI ist nicht nur eine weitere Meditations-App. Sie ist Ihre persönliche, anonyme, virtuelle Assistentin für psychische Gesundheit, die immer auf Ihrem Smartphone verfügbar ist und Ihnen hilft, sich besser zu fühlen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

NAOMI stellt Ihnen sorgfältig formulierte Fragen, die Sie zum Nachdenken und zur Lösung Ihrer Probleme anregen. Die App kann den von Ihnen eingegebenen Text erkennen und Ihnen die am besten geeigneten Antworten und Lösungen anbieten.

NAOMI gibt Ihnen dringend benötigte emotionale Unterstützung und führt Sie durch Lösungen, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren, die strukturiert, wissenschaftlich fundiert und sehr effektiv ist. Sie spricht in einem freundlichen Ton, voller Unterstützung und ohne jegliche Verurteilung.

Das Besondere an NAOMI ist ihr interessantes Design mit einer einfachen und interaktiven Oberfläche. Du öffnest einfach die App und sagst ihr, was dich stört. Sie führt Sie durch Techniken, die auf wissenschaftlich nachgewiesenen Therapien basieren, um Ihnen zu helfen, Lösungen für Ihre Probleme zu finden. Sie bietet Ihnen auch fachkundige psychologische Beratung und Ausbildung. Innerhalb der App ist es auch möglich, sich mit einem Psychotherapeuten zu verbinden und (bei Bedarf) sofort Termine für Online-Sprechstunden zu vereinbaren.

Was enthält NAOMI?

Sie bietet eine Vielzahl von unterhaltsamen und einfach anzuwendenden Techniken für verschiedene psychologische Probleme. NAOMI kann Ihnen helfen, Ängste und Sorgen zu reduzieren, Ihre Panikattacken besser zu bewältigen, mit Depressionen und Einsamkeit umzugehen und Ihnen bei Bedarf zu helfen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Bald wird NAOMI Ihnen helfen, Ihre Wut besser zu bewältigen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihre Schlafqualität zu verbessern.

NAOMI bietet mehr als 50 verschiedene Techniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress und übermäßige Sorgen loszuwerden und Ihre Stimmung zu verbessern. Auf diese Weise hilft sie Ihnen, negative negative Gedanken, unangenehme Emotionen und unproduktive Verhaltensweisen loszuwerden, und hilft Ihnen, gesündere und produktivere Gewohnheiten zu etablieren. Sie enthält auch ein gut entwickeltes System von Benachrichtigungen und In-App-Belohnungen. Für diejenigen, die Entspannung brauchen, bietet NAOMI sorgfältig gestaltete geführte Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, die Ihnen helfen, sich schnell zu entspannen.

Der Inhalt der App kann das Äquivalent mehrerer Sitzungen mit einem Therapeuten darstellen. Das bedeutet, dass Sie mit Naomi Geld sparen können und gleichzeitig auf Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden achten. Über 90 % unserer Benutzer berichteten von einer Abnahme der Angst und Wut, nachdem sie NAOMI in unserer Prototypversion verwendet hatten.

Wie sind NAOMI-Inhalte organisiert?

Es enthält vier Hauptregisterkarten: Naomi, Erkunden, Kontakte und Profilregister.

Die Registerkarte Erkunden ist die Hauptregisterkarte, auf der Sie alle Techniken für bestimmte Probleme finden (Depression, Angst, Stress, Schlafprobleme, Wut usw.). Jedes Thema enthält 15-20 spezifische Techniken und Gesprächsabläufe zur Lösung Ihrer Probleme.

In der Registerkarte NAOMI finden Sie alle Erinnerungen und Aufgaben, die jeden Tag zu erledigen sind. Zum Beispiel Ziele zu Beginn des Tages setzen, Motivationskarten, Entspannungstechniken etc.

Da in manchen Situationen zusätzliche Hilfe durch einen Psychotherapeuten benötigt wird, hat NAOMI auch dafür gesorgt. Auf der Registerkarte Kontakte finden Sie Kontaktinformationen und Beschreibungen verfügbarer Psychotherapeuten in mehreren europäischen Ländern, die sowohl für Online- als auch für Live-Sitzungen verfügbar sind.

Im Abschnitt Profil finden Sie alle Ihre Statistiken und Fortschritte bei bestimmten Übungen sowie Ihr Tagebuch für bestimmte Probleme. Die Überwachung der Fortschritte hat sich als einer der Hauptfaktoren für Erfolg und Wohlbefinden erwiesen.

NAOMI kann auch in der Psychotherapie (insbesondere in der kognitiven Verhaltenspsychotherapie) ein gutes Werkzeug sein, damit der Psychotherapeut den Fortschritt seines Klienten verfolgen kann, zum Beispiel seine Tagebucheinträge, Denkmuster, unangenehme Emotionen, die er fühlt usw.

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