MPR Med Exercise

Fitness-App

MPR Med Exercise ist ein Online-Fitnessprogramm für 55+. MPR wurde von Mike Rooney, einem medizinischen Übungsspezialisten mit über drei Jahrzehnten Erfahrung in der Wellness- und Gesundheitsbranche, entwickelt und basiert auf den fünf grundlegenden täglichen Bewegungen (Squat, Push, Pull, Rotation, Balance).

Bietet Kraft-, Gleichgewichts- und Flexibilitätstraining in 15-minütigen Sitzungen in einer progressiven Sequenz, die die Reaktion des Körpers auf Anpassung herausfordert.

Movement Prioritizing Recovery wurde mit einem Verständnis für Muskel-Skelett-Probleme, Ernährungsbewusstsein und Medikamente entwickelt, die wöchentliche Erholungsstrategien bieten, die auf die Bedürfnisse von 55+ zugeschnitten sind (Hydratation, gesundes Gewichtsmanagement, Schlaf usw.). Bietet Ihnen einen vollständigen Fitnessspielplan für das Leben mit 55 und außerhalb.

Im Lieferumfang jeder Mitgliedschaft ist ein stapelbares Widerstandsband-Set enthalten, das fünf Bänder mit unterschiedlichem Widerstand, gepolsterte Schaumstoffgriffe, Türanker, Knöchelriemen und eine Tragetasche umfasst

Das MPR Med Übungsprogramm sichert die Kraft Ihrer körperlichen Unabhängigkeit, denn das Leben ist ein Marathon, kein Sprint.

FUNKTIONEN FÜR KUNDEN:

- Einfacher Zugriff auf Trainingspläne, Verfolgen und Einchecken von Trainingseinheiten

- 15-minütige Sitzungen, die in einer sequentiellen Progression konzipiert sind

- Greifen Sie auf wöchentliche Wiederherstellungsstrategien zu

- Dedizierte Dehnungssitzungen zur Unterstützung der Gelenkbeweglichkeit

- In-App-Kommunikation

- Kognitive Herausforderungen in den Übungseinheiten enthalten

- Legen Sie Push-Benachrichtigungserinnerungen an Tagen mit geplanten Trainings fest

- Verbinden Sie sich mit Geräten, um Körperstatistiken sofort zu synchronisieren

- Integration mit Apple Health: Synchronisieren Sie Ihre täglichen Statistiken mit der App, wie Schritte, Schlaf, HR und mehr.