Moodee

Entdecken Sie verschiedene Aufgaben, die Ihnen helfen, mit schwierigen Emotionen umzugehen

Lernen Sie Moodee kennen, Ihren eigenen kleinen Stimmungsführer!

Jeder hat schlechte Tage. Finden Sie heraus, wie Sie mit Moodee Ihre Stimmung steuern können.

■ Schauen Sie auf Ihre Gefühle zurück

Manchmal ist es schwierig, den Gefühlen einen Namen zu geben. Untersuchungen zeigen, dass es im Umgang mit Emotionen enorm hilfreich sein kann, die eigene Emotion einfach zu benennen. In Moodee haben Sie Zugriff auf eine Vielzahl von Emotions-Tags, mit denen Sie genau erkennen können, was Sie in diesem Moment fühlen. Machen Sie es zur Routine, über Ihre Gefühle nachzudenken und nehmen Sie sich die Zeit, sich selbst besser zu verstehen.

■ KI-empfohlene Quests nach Lust und Laune

Wenn Sie sich von einer Emotion überwältigt fühlen, fällt es Ihnen schwer, darüber nachzudenken, was Sie tun sollten, um die Situation zu verbessern. Egal, ob Sie sich optimistisch oder niedergeschlagen fühlen, Moodee gibt Ihnen kuratierte Aufgabenempfehlungen, wie Sie Ihren Tag verbessern können. Entdecken Sie kleine To-Dos und Routinen, die Sie gleich ausprobieren können.

■ Eingehende Analyse Ihrer emotionalen Aufzeichnungen

Sehen Sie sich detaillierte Statistiken über Sie an, von häufig aufgezeichneten Emotionen bis hin zu Ihren To-Do-Vorlieben. Erhalten Sie monatliche und jährliche Berichte, um tiefere Einblicke in Ihre Person zu gewinnen – und zu verstehen, was Sie fühlen, was Ihnen gefällt und was Sie brauchen.

■ Vernetzen Sie Ihr Gehirn mit Training neu, damit es anders denkt

Haben Sie irgendwelche Denkgewohnheiten, die Ihnen ein schlechtes Gewissen bereiten? Die Neuroplastizitätstheorie besagt, dass unser Gehirn durch wiederholtes Üben neu verkabelt werden kann. Mit Moodee’s Training können Sie verschiedene fiktive Szenarien durchspielen und üben, anders zu denken – sei es, um optimistischer zu sein oder sich im Alltag weniger schuldig zu fühlen.

■ Sprechen Sie mit Tierfreunden in interaktiven Geschichten

Verschiedene Tierfreunde, die in ihren Geschichten gefangen sind, haben Sie um Hilfe gebeten! Hören Sie zu, was sie zu sagen haben, helfen Sie ihnen herauszufinden, was sie brauchen, und führen Sie sie zu ihrem Happy End. Vielleicht entdecken Sie dabei ein Stück von sich selbst.

■ Ihr privatestes Emotionstagebuch

Erstellen Sie Ihr eigenes privates und ehrliches Emotionstagebuch, indem Sie Moodee täglich nutzen. Sie können Ihre Moodee-App mit einem sicheren Passcode sperren, sodass niemand außer Ihnen Zugriff auf Ihre ehrlichen Gefühle hat. Fühlen Sie sich frei, alles zu sagen, was Sie wollen, wann immer Sie wollen.