Go HAM Pro - 531 Calculator

Go HAM und stärker werden mit Hilfe dieses Go HAM 531 Rechner!

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Beachten Sie, dass diese App, der Go HAM Pro - 531 - Rechner eine inoffizielle Anwendung ist, die Sie bei Ihrem Training unterstützt. DIESE APP IST NICHT MIT WENDLER HIMSELF, dem Schöpfer von Wendler 531, verbunden. Bitte unterstützen Sie Wendler selbst, indem Sie seine Bücher kaufen.

Weitere Informationen zu Wendler 531 finden Sie unter:

https://jimwendler.com/

Verwendete Berechtigungen:

• Schreiben auf externen Speicher: Erforderlich, um die Datenbank im lokalen Speicher zu sichern.

• Vibration: Wird zusammen mit dem Ton verwendet, um den Abschluss des Resttimers mitzuteilen.

• Internet: Zum Senden von Absturzberichten. Es werden keine privaten Informationen gesendet. Nur die Fehlerprotokolle.

• Vordergrunddienst: Wird verwendet, um die Bildschirmnavigation anzuzeigen.

Mit dem Go HAM Pro - 531 Calculator können Sie Ihr Training anpassen und Ihre Anzahl basierend auf Ihren 1-RM-Lifts berechnen. Geben Sie einfach Ihre 1 RM in die App ein, um Ihre Trainingsmaxes zu berechnen, und Sie können loslegen.

Weitere Funktionen:

💪 2, 3, 4, 5, 6 und / oder 7-Tage-Splits. Sie entscheiden, wie Sie am 5/3/1 HAM gehen wollen.

💪 Planen Sie Ihre Workouts für jeden Tag.

💪 Option für wöchentliche lineare Progression. Ideal für Lifter, die das nSuns-Programm oder die eigene 531-Variante entwerfen / ausführen.

💪 Erstellen oder bearbeiten Sie Ihre eigenen Workouts für 531.

💪 Erstellen oder bearbeiten Sie Ihre 531 Variationen.

NSunsere Routinen - CAP3, 4-Tage-LP, 5-Tage-LP, 6-Tage (Squat- und Deadlift-Fokus).

NSuns-Routinen - Alle Variationen vollständig anpassbar

💪 Vollständig anpassbare Unterstützung für das BBB-Programm für 6 Wochen oder 3 Monate / Zyklus.

💪 Erstellen Sie Trainingsprogramme für Einzel-, Supersätze, Riesensets, 4, 5 oder 6 Schaltungen.

💪 Body Log. Zeichnen Sie täglich Ihre Gewichts- und Körpermaße auf und berechnen Sie den geschätzten BMI und Körperfett, die historisch und anhand von Diagrammen angezeigt werden können.

💪 Bearbeitbare / Protokollierbare RPE pro Satz.

💪 Sperrbildschirm-Navigation. Keine Notwendigkeit, die App zu öffnen. Alle Informationen auf dem Sperrbildschirm sind alles, was Sie zum GO HAM brauchen!

💪 Neuer WORKOUT-MODUS. Zeigt jeweils einen Satz an. Für diejenigen gedacht, die ihr Training geplant haben und einfach das Training reinholen und nach Hause gehen möchten. Ein schnörkelloser Modus.

💪 Bestellen Sie Ihr Zubehör während einer Woche oder eines Tages neu.

💪 Wählen Sie Ihre Maßeinheit zwischen Pfund oder Kilogramm.

💪 Einfache Navigation. Wählen Sie Ihre Tage aus und streichen Sie durch Ihre Arbeits- und Hilfetrainings.

💪 Eingebaute permanente Stoppuhr.

💪 Bearbeitbare Ruhezeiten pro Training. Jedes Haupttraining verfügt über 3 Ruhezeiten. Aufwärmen, Arbeiten und Erstbetreuung. Sie bestimmen auf Grundlage des Trainings, wie viel Ruhezeit Sie für jeden Typ benötigen.

💪 Stellen Sie Ruhezeiten für alle Ihre Workouts ein. Einschließlich Zubehörarbeiten.

💪 Manuelle Protokollierung. Sie haben die Möglichkeit, Sets zu protokollieren.

💪 Vergessen Sie niemals das Set, in dem Sie sich befinden, indem Sie die Kontrollkästchen verwenden, die das Set und den Fortschritt aufzeichnen.

💪 Sichern und Wiederherstellen Ihrer Daten, damit Sie sie nie verlieren.

💪 Exportieren Sie in eine Tabelle, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

💪 Erstellen Sie Assistententrainings für ausgewählte oder alle Tage.

💪 Bearbeitbare und protokollierbare Gewichte und Wiederholungen während des Trainings.

💪 Zeigen Sie die Trainingsprozentsätze in Echtzeit an.

💪 Anpassung löschen.

💪 Passen Sie an, wie Sie sich aufwärmen möchten. Stellen Sie das Gewicht, die Wiederholungen und Sets ein und Sie können loslegen. Sie können alle Aufwärmprogramme auswählen oder bestimmte Workouts auswählen, um sie einzeln anzuzeigen.

💪 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt jederzeit auf der Trainingsseite. Sehen Sie sich Ihren aktuellen täglichen Fortschritt an oder verwenden Sie den Kalender, um zu sehen, welche Trainings Sie in der Vergangenheit durchgeführt haben.

💪 Platten hinzufügen / bearbeiten / löschen.

💪 Zeigen Sie Ihren Fortschritt wöchentlich mit der durchsuchbaren Verlaufsdatenbank und dem Liniendiagramm an.

💪 Farblich abgestimmtes Protokollprotokoll. Die Lade-, Aufwärm-, Assistenz- und Arbeitssätze sind farblich gekennzeichnet, so dass Sie wissen, welches Protokoll protokolliert wurde.

Partial Teilgewichte anzeigen (für metrische Benutzer)

💪 Teilgewichte für Inkremente (für metrische Benutzer)

💪 Zoll- und Teilrundung

💪 Keine ADS!

Haben Sie Fragen, Rückmeldungen, Fehler oder Vorschläge zu anderen Trainingsroutinen, die Sie gerne sehen würden? Fühlen Sie sich frei, mir eine E-Mail zu senden. Jedes entsprechende Feedback wird geschätzt.

PrivacyPolicy

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