Flow Journal

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Das Flow Journal konzentriert sich auf die Selbstfindung und darauf, durch Journaling und Achtsamkeit Klarheit für sich selbst zu gewinnen.

Meditation ist eine großartige Möglichkeit, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, um das Geschwätz in unserem Kopf zu bemerken. Flow Journal hat eine großartige Funktion, mit der Sie Meditation mit Journaling kombinieren können. Nachdem die Meditation beendet ist, können Sie entweder die Sitzung beenden oder einige schwer zu verwerfende Gedanken oder Gefühle aufschreiben. Diejenigen, die schwer zu verwerfen sind, erfordern unsere besondere Sorgfalt und Aufmerksamkeit, um entweder zu lösen oder sich ihrer bewusst zu sein. Wenn wir sie nicht ansprechen, können sie unseren Geist und Körper schädigen. Es ist wichtig, diese Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Es ist fast wie ein Gespräch mit uns.

Sie können auch Ihre Meditation bewerten, über Ihre Gedanken und Gefühle nachdenken und Ihre wöchentlichen Erkenntnisse anzeigen, um zu sehen, wie es Ihnen jede Woche geht.

Join Flow Journal: Selbstfindung und pass gut auf dich auf.