Emerge

Ändern Sie Ihre Gewohnheiten. Lassen Sie das Urteil fallen. Keine Abstinenz erforderlich.

Die Emerge-App nutzt Ihre Muster und potenziellen Wendepunkte für „Anstupser“ – wo Sie ein Plateau erreichen, Ihre Gewohnheiten eskalieren oder auf dem Weg zu weniger problematischen Gewohnheiten bleiben.

Mit einer Liste von über 90 zu verfolgenden Gewohnheiten, die von Substanzen, Pornokonsum, technischen Aktivitäten bis hin zum Schlafen reichen, wählen Sie, woran Sie gerade arbeiten möchten. Durch eine No-Shame-Linse.

Emerge bietet Erkenntnisse, die Ihnen dabei helfen, auf Ihrem persönlichen Weg zu einer besseren Lebensqualität zurückzufinden, mit vorgeschlagenen Strategien wie neuen Bewältigungsmethoden und partnerschaftlichen Tools für nachhaltigere Gewohnheiten, basierend auf evidenzbasierter klinischer Beratung.

Probieren Sie es jetzt aus: KOSTENLOS! Kein Abonnement erforderlich. Keine In-App-Käufe.

Höhepunkte:

- Wählen Sie sofort aus, woran Sie arbeiten möchten

- Setzen Sie sich kleine wöchentliche Ziele, um Stück für Stück Fortschritte zu machen

- Verfolgen Sie Ihre ausgewählten täglichen Gewohnheiten oder Aktivitäten, um den Fortschritt in Richtung Ihrer Ziele zu sehen

- Gewinnen Sie Einblicke zur Selbstreflexion und bauen Sie die Werkzeuge für Ihren dauerhaften Fortschritt auf

- Lernen Sie von Inhalten, die speziell auf Sie zugeschnitten sind, um Ihr wachsendes Wissen für einen besseren Alltag aufzubauen

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