Emerge

Mude seus hábitos. Abandone o julgamento. Não é necessária abstinência.

O aplicativo Emerge utiliza seus padrões e possíveis pontos de inflexão para 'empurrões' - onde você está estagnado, escalando hábitos ou permanecendo no caminho para hábitos menos problemáticos.

Com uma lista de mais de 90 hábitos para rastrear, variando de substâncias, consumo de pornografia, atividades tecnológicas até sono - você escolhe no que deseja trabalhar agora. Através de uma lente sem vergonha.

O Emerge fornece informações que ajudam a orientar você de volta ao seu caminho personalizado para uma melhor qualidade de vida, com estratégias sugeridas, como novos métodos de enfrentamento e ferramentas parceiras para hábitos mais sustentáveis, a partir de orientações clínicas baseadas em evidências.

Experimente agora: GRÁTIS! Nenhuma assinatura necessária. Sem compras no aplicativo.

Destaques:

- Escolha no que você quer trabalhar, agora mesmo

- Crie pequenas metas semanais para progredir uma pequena mordida de cada vez

- Acompanhe seus hábitos ou atividades diárias selecionadas para ver o progresso em direção aos seus objetivos

- Obtenha insights para autorreflexão e construa as ferramentas para seu progresso duradouro

- Aprenda com conteúdos sob medida para você construir seu conhecimento crescente para um dia a dia melhor

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