Breathe2Relax

Breathe2Relax ist ein Stressbewältigungsinstrument zum Erlernen der Zwerchfellatmung.

Breathe2Relax ist ein tragbares Tool zur Stressbewältigung, das detaillierte Informationen zu den Auswirkungen von Stress auf den Körper sowie Anweisungen und Übungsübungen bietet, mit denen Benutzer die Fähigkeit zur Stressbewältigung erlernen können, die als Zwerchfellatmung bezeichnet wird. Atemübungen wurden dokumentiert, um den Kampf- oder Kampfaufwand des Körpers zu verringern Flug- (Stress-) Reaktion und Hilfe bei der Stimmungsstabilisierung, Wutkontrolle und Angstbewältigung. Breathe2Relax kann als eigenständiges Tool zur Stressreduzierung oder zusammen mit der klinischen Betreuung durch ein medizinisches Personal verwendet werden.