Allianz HealthSteps

Beginne deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und aktiveren Du.

Diese App unterstützt Gesundheits- und Wellness-Programme von Allianz Care. Es steht Mitarbeitern von Organisationen zur Verfügung, die diese Programme abonniert haben.

Beginne deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und aktiveren ... zu deinen eigenen Bedingungen!

HealthSteps ist voll von Tipps, praktischen Ratschlägen und Plänen, wie man Stress bekämpfen, besser schlafen, gesünder leben und unerwünschtes Gewicht verlieren kann. Wählen Sie ein Gesundheitsziel und verwenden Sie die Aktionspläne, um gute Gesundheitsgewohnheiten zu übernehmen und beizubehalten, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen. Nimm an monatlichen Herausforderungen teil, die für alle Levels geeignet sind und kämpfe mit Freunden, um die Spitze der Rangliste zu erreichen.

Gewohnheit bildende Aktionspläne:

• Bleib gesund

• Abnehmen

• Bessere Körperhaltung

• Ändern Sie die Körperform

• Besser schlafen

• Stress reduzieren

• Niedriger Blutdruck

• Gesundes Essen

• Aktiviert werden

• Beweg dich

• Trainiere, um zu gewinnen

• Finde mehr Zeit

Verbinden Sie sich mit beliebten Trackern für Gesundheit und Aktivitäten, einschließlich der Integration mit Google Fit. Überwachen Sie Ihre Fortschritte mit Zielen, die Sie sich selbst im Laufe der Zeit gesetzt haben, wie ...

• Gewicht

• Schlaf

• Kalorienaufnahme

• Schritte

• Schwimmen

• Trainieren

• Radfahren

• Laufen

Sie erhalten regelmäßig motivierende Einblicke in Aktivitäten, die Sie jeden Tag tun und wie sie Ihre Gesundheit beeinflussen. Auch Artikel, Tipps und Ratschläge, wie man ein gesünderes Leben führen und pflegen kann.