5 Days Keto Diet Meal

Das Ziel der Ernährung ist Ihren Körper in einen metabolischen Zustand als Ketose bekannt zu erhalten

Einführung in 5 Tagen Keto-Diät-Mahlzeit

Der einfachste Keto Diät Speiseplan

Heute werden wir Sie mit einer super einfach, 5 Tagen Keto Diät Speisen zur Verfügung stellen, die Ihnen helfen, die Pfunde zu vergießen, ohne Betonung über das, was zu essen!

Seit Jahren nach Jahren geführt wurden wir zu glauben, dass, wenn es um unseren Körper kam, Kohlenhydrate waren unsere Freunde und das Fett war das pure Böse. Doch wie die Zeit verging, neue Forschungsergebnisse und Studien wurden durchgeführt, und Experten begannen zu finden, dass eigentlich, dass nicht unbedingt der Fall war. Dr. Atkins blätterte dieses Konzept auf den Kopf gestellt, zumindest teilweise, indem er nachweist, dass, wenn wir Kohlenhydrate aus unserer Ernährung zu entfernen, wird der Körper für Energie, anstatt zu verbrennen Körperfett gezwungen. Damit dieser Vorgang stattfindet, muss der Körper zunächst einen metabolischen Zustand als Ketose bekannt geben. Immer mehr Experten begann Blick in radikal neue Ansätze zur Ernährung und schließlich der „Keto“ Diät wurde born.Before man die beiden verwechseln, obwohl beide auf niedrige Kohlenhydrate und Ketose, die Atkins-Diät ist ein hoher Proteingehalt, moderate Fett, Low-carb-Diät, während der Keto-Diät ist ein Low-carb, moderates Protein, fettreiche Ernährung zu moderieren. Die Fett verbraucht wird aus gesunden Quellen natürlich kommen, aber wenn es zu einem erhöhten Energieniveau kommt, erhöhte Stoffwechselfunktion, schnellen Fettabbau und Muskel Wartung, gewinnt vielleicht sogar, die Keto-Diät all oben genannter Boxen Zecken, und dann einige. hier werden wir einen Blick auf Der einfachste Tag 5 Keto-Diät Speisen nehmen Sie sich zu Hause zu versuchen. Das Hauptziel dieses Keto Diät Mahlzeit Plan ist so einfach wie möglich sein. Dies wird nicht viele Rezepte enthalten, da diese Mahlzeiten so einfach sind, wie sie klingen - nehmen Sie nur die Zutaten in jeder Mahlzeit enthalten sind und entweder kochen sie oder sie zusammen. Einfach!