30-Minute Mediterranean Diet

101 einfache, schmackhafte Rezepte für lebenslange Gesundheit

Entdecken Sie, wie einfach es ist, eine mediterrane Ernährung anzunehmen

Gönnen Sie sich gesunde Mahlzeiten, die dank der App mühelos zubereitet werden können. Mit dieser App in der Hand erfahren Sie mehr über die Leitprinzipien der Diät, häufig verwendete Zutaten und die potenziellen gesundheitlichen Vorteile wie die Senkung des Cholesterinspiegels und die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, um einen gesunden Gesamtkörper zu erhalten.

Was diese gesunde App auszeichnet:

- KÖSTLICHE REZEPTE: Egal, ob Sie den Tag mit einem herzhaften Frühstück beginnen oder mit einem köstlichen Abendessen ausklingen lassen möchten, Sie finden einfache Rezepte wie Avocado-Toast, schnelles Honig-Nuss-Müsli und Pilz-Gersten-Suppe, die aus einfachen Zutaten zubereitet werden.

- SCHNELLE MAHLZEITEN: Gerichte können in 30 Minuten (oder weniger) zubereitet werden, und die Rezepte heben die Vorbereitungs- und Kochzeit hervor.

- EIN EINFACHER ÜBERGANG ZUR ERNÄHRUNG: Die Umstellung auf eine mediterrane Ernährung ist schmerzlos mit unkomplizierten, alltäglichen Mahlzeiten, die perfekt für Menschen mit wenig Zeit oder mit begrenzter Kocherfahrung in der Küche sind.

- Nehmen Sie mit diesen schnellen und einfachen mediterranen Gerichten gesunde Essgewohnheiten an.