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No-Ausrüstung dargestellt einfach zu folgen Fitness-Routinen für das Büro.
Die 100 Office-Workouts App ist eine Sammlung von nicht-Geräte einfach zu folgen dargestellten Routinen speziell für die Bedingungen am Arbeitsplatz ausgelegt, wobei die während der Arbeit, unabhängig von der Zeit und Raum zur Verfügung und unabhängig von der Büro-Kleidung zu trainieren.
Alles, was Sie bei der Arbeit in einer Sammlung aktiv bleiben! Es enthält:
- Chair-Bound-Routinen
- 60 Sekunden HIIT Schaltungen
- Mittagspause Workouts
- No-Sweat Cardio
- Wundsein & Spannungen Relief
- Step-Away Mikro
- Stressreduzierung
- Oberkörper Nur Workouts
- Stretching für Schreibtisch-Job Fix
- Büro-Yoga