تخسيس الكرش والارداف

Wie man den Pansen und das Gesäß reduziert

Bevor wir Rezepte vorstellen, um den Pansen zu verlieren, müssen wir zuerst den Grund für den Pansen erklären, und die Hauptgründe für dieses Problem sind falsche Essgewohnheiten sowie Bewegungsmangel. Es liegt auf der Hand, dass der Pansen für immer verschwinden wird, wenn diese Probleme gelöst oder vermieden werden.

Zwar gibt es Rezepte zum Pansenabbau, die das Verbergen des Pansens positiv beeinflussen und den Bauch straffen können, um in einem anmutigen, attraktiven und gesunden Aussehen zu erscheinen, aber die Fülle des Bauches und des mittleren Bereichs zeugt also von einer Gewichtszunahme Eine Diät oder Diät muss unter Dutzenden von Diäten befolgt werden

Andererseits müssen Schlankheitsübungen geübt werden oder zumindest mehr Bewegung, auch durch kurzes Gehen pro Tag oder das Benutzen von Treppen (Treppen) anstelle von Aufzügen und anderen häuslichen Aktivitäten und Wegen, die letztendlich zur Bekämpfung der Ansammlung von Fett im Pansenbereich und all das finden Sie in dieser Anwendung