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Yogiyoga 适合所有人，即使是初学者。
瑜伽可以为全身提供平静和能量以及力量和灵活性。正是这种精神和身体效果的结合让我对练习瑜伽感到兴奋，我想在我的瑜伽课上分享这一点。
我的教学主要基于哈达瑜伽的原则。
我们总是通过降落在瑜伽垫上开始瑜伽课，让我们的呼吸得到一些休息和平静的热身。
此外，我的瑜伽课总是包括站姿、坐姿和卧姿，以及通常 1-2 次平衡练习，我们在这些练习中锻炼全身。偶尔会有一个特定的课程重点领域，例如。后退
或臀部和大腿。每个小时都在放松中结束。
教学中将考虑初学者和高级学生。
教学在平静轻松的氛围中进行。
提供瑜伽垫以及肩带和瑜伽垫。
最新版本2.8.1更新日志
Last updated on 2023年05月16日
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翻译中...
Yogi Yoga
2.8.1 by YOGO.DK
2023年05月16日